De luchtkwaliteit in huis, op kantoor en in zorginstellingen is slechter dan veel mensen weten. Vaak is de kwaliteit zelfs slechter dan de buitenlucht. Zo bevat de lucht binnen steeds minder zuurstof en steeds meer toxische stoffen. Allesbehalve gezond. Hoe kun je de luchtkwaliteit met essentiële oliën verbeteren?
De luchtkwaliteit verbeteren met essentiële oliën, hoe doe je dat?
Harmen Rijpkema, medisch antropoloog en aromatherapeut: “In Amerika is de slechte luchtkwaliteit door de Amerikaanse Environmental Protection Agency (EPA) aangewezen als één van de vijf grootste risico’s voor de gezondheid. Door onder andere gebrek aan ventilatie, slechte isolatie, te veel of juist te weinig vocht, huisstofmijt, sigarettenrook, chemische stoffen en microben wordt de binnenlucht vervuild. Deze vervuilde lucht kan zorgen voor klachten als: hoofdpijn, geïrriteerde slijmvliezen, astma, allergie, slapeloosheid en vermoeidheid. Worden deze symptomen chronisch, dan spreek je van het ‘sickbuildingsyndrome’. Voor een gezonde lucht in huis, is voldoende ventileren heel belangrijk. Het advies is om de lucht in huis om de twee uur te verversen. Ook essentiële oliën kunnen de luchtkwaliteit verbeteren. Deze natuurlijke microbedodende stoffen zijn in staat de meeste bacteriën, virussen en schimmels uit te schakelen. Geen idee welke olie je moet kiezen? Ga dan voor bergbonenkruid, oregano, tijm of kruidnagel. Deze oliën staan bekend om hun luchtzuiverende kwaliteiten. Lekker om te vermengen met een frisse citrusoliën.”
Drs. Harmen Rijpkema is medisch antropoloog, aromatherapeut en auteur van vele artikelen en diverse boeken over aromatherapie. In 2021 is de 10de druk van het Aromecum verschenen. Met meer dan 40 jaar ervaring in aromatherapie geeft hij diverse cursussen en opleidingen over aromatherapeutische onderwerpen. Harmen is ook adviseur bij Chi Natural Life op het gebied van wetenschappelijk literatuuronderzoek en productontwikkeling.
Dit artikel is in samenwerking met Stichting Aromatherapie tot stand gekomen. Op stichtingaromatherapie.nl vind je betrouwbare informatie over het gebruik van essentiële oliën.
