Gezond wonen staat natuurlijk voorop. Het draait overigens om meer dan alleen de ruimte en de inrichting: het gaat ook over het comfort in huis en hoe de kwaliteit van je leefomgeving binnen is. Zo is het belangrijk om aandacht te schenken aan je meubels, luchtkwaliteit, licht, geluid en materialen. In deze blog vertellen we je waar je onder andere aan kunt denken.
1. Ergonomische woonomgeving
Om te beginnen is het goed om van jouw woning een ergonomische woonomgeving te maken. Zo kun je bijvoorbeeld denken aan verschillende meubels die ervoor zorgen dat je comfortabel, maar ergonomisch tegelijk kunt zitten. Misschien overweeg je om een sta-op stoel aan te schaffen, waarmee je nog zelfstandig kunt opstaan en kunt gaan zitten in de stoel. Er bestaan bovendien elektrische sta-opstoelen, zodat die je zelf kunt bedienen in de gewenste hoogte. Dat is fijn, want zo kun je profiteren van een ergonomische stoel in jouw woonkamer. Neem een kijkje op Velderhof als je een sta-opstoel wil aanschaffen.
2. Luchtkwaliteit in huis
Gezond wonen in huis draait ook om de luchtkwaliteit in huis. Zo is het namelijk enorm belangrijk dat je genoeg frisse lucht in huis hebt, want dit kan ook een invloed hebben op jouw gezondheid, bijvoorbeeld als je je wil concentreren. Zorg er daarom voor dat je regelmatig ventileert. Daarnaast kan genoeg ventileren ook vocht en schimmels voorkomen, wat natuurlijk enorm slecht is voor de gezondheid. Ook als je bijvoorbeeld gaat koken of gaat douchen is het belangrijk om het ventilatiesysteem of de afzuiging aan te zetten.
3. Daglicht
Voldoende daglicht is heel belangrijk voor de gezondheid, bijvoorbeeld voor jouw stemming en voor jouw slaapritme. Zorg er daarom voor dat je zo veel mogelijk natuurlijk daglicht binnenkrijgt. Zet bijvoorbeeld geen meubels voor de ramen en zorg ervoor dat je niet dag in dag uit de gordijnen dicht hebt zitten. Zorg juist voor een slimme inrichting en haal zo veel mogelijk daglicht naar binnen.
4. Geluidsomgeving en rust
In huis wil je natuurlijk genieten van de rust om je heen. Je wil niet gestoord worden door de geluiden die van buitenaf komen, bijvoorbeeld de geluiden van de weg langs het huis. Zorg er daarom voor dat je in huis de akoestiek in orde hebt. Zo kunnen gordijnen en vloerkleden de akoestiek al meteen verbeteren in een ruimte. Ook zou je ervoor kunnen zorgen dat je akoestische panelen aan de wanden bevestigt. Dit staat mooi, maar heeft ook een positief effect als het aankomt op de akoestiek. Het is namelijk belangrijk dat je in jouw eigen woning tot rust kunt komen.
5. Temperatuur en luchtvochtigheid
Een behaaglijk temperatuurtje wil natuurlijk iedereen. Zorg er daarom voor dat je jouw woning op een goede manier verwarmt en dat het heerlijk comfortabel is, maar zorg er wel voor dat je ook de luchtvochtigheid in de gaten houdt. Een goede luchtvochtigheid, zo tussen de 40 en 60 procent, is beter voor de mens, maar ook voor de meubels die in de woning staan. Ook hierbij geldt weer dat ventilatie en isolatie de basis vormen voor comfortabel wonen.
6. Planten en groen in huis
Het is ook een goede tip om planten in huis te halen. Planten kunnen namelijk een luchtzuiverende werking hebben voor de ruimte. Planten kunnen er dus voor zorgen dat de lucht in beperkte mate gezuiverd wordt: een bijzondere functie. Niet alle planten hebben dit, haal dus wel planten in huis die deze functie hebben. Daarnaast kunnen planten ook een rustgevend effect hebben. En natuurlijk staan planten ook gewoon sfeervol en gezellig in een ruimte: redenen genoeg dus, om planten in jouw woonkamer te zetten. Er zijn bovendien ook genoeg planten die onderhoudsvriendelijk zijn.
