Wat zeggen je nagels over je gezondheid?

Waarschijnlijk was je door alle corona-adviezen je handen vaker dan ooit. Hartstikke goed, maar door al dat water en zeep drogen onze handen en nagels wel uit. Hoe houd je je huid en nagels gezond? En zegt het uiterlijk van je nagels eigenlijk iets over je gezondheid? 

Je nagels bestaan uit dood hoornmateriaal en groeien vanuit het nagelbed. Ze hebben een belangrijke functie: jou beschermen tegen schadelijke bacteriën. Hoe gezonder je nagels, hoe beter jij dus beschermd blijft. Goed om te weten: een gezonde vingernagel is lichtroze van kleur en het stukje nagel dat uitsteekt is wit. Ook zijn ze hard en glad. Weetje: bij tien procent van de mensen begint de huidziekte psoriasis in de nagels. Geribbelde nagels zijn normaal, zolang de ribbels maar in de lengte groeien. Een ribbel in de breedte kan een teken zijn van artritis, een trauma of psoriasis. Dit laatste geldt zeker als er een roodbruinachtige verkleuring te zien is. 

Weerspiegeling van je gezondheid

Je nagels kunnen je soms wat vertellen over je gezondheid. Als ze een afwijkende kleur of vorm hebben, kan dit een onderliggende oorzaak hebben. Bleke of witte vingernagels zijn meestal een teken van ouderdom. Toch kunnen deze verkleuringen ook duiden op bloedarmoede, en in een enkel geval op een leverziekte of hartfalen. Als ze vooral wit zijn met donkere randen, dan kan dit in zeldzame gevallen wijzen op leverproblemen zoals hepatitis. Daarnaast kunnen broze en snel brekende nagels duiden op schildklierproblemen. Nu is het absoluut niet zo dat je meteen in een paniekstuip moet schieten als je iets afwijkends aan je vingertoppen ziet, maar het is wel goed om dan even langs de huisarts te gaan. 

Aceton en je nagels = geen gouden combi

Toe aan een nieuw kleurtje? Vaak ligt het gebruik van nagellakremover met aceton dan voor de hand. Toch zijn deze stof en je nagels geen goede vrienden. Aceton is een stof die oplosbaar is in vet en je huid kan binnendringen. Dit kan voor irritatie zorgen en je nagels worden er minder sterk van. Gelukkig zijn bij de drogist ook talloze andere removers verkrijgbaar zonder dit minder fijne stofje.

Waarom teennagels vaak mooier zijn

Voor sterke en verzorgde vingernagels lijken we veel meer moeite te moeten doen dan voor onze teennagels. Toeval? Nee, teennagels worden makkelijker lang, omdat we ze veel minder stoten dan onze vingernagels. Dat verklaart waarom ze mooier blijven. Met je handen doe je natuurlijk vrijwel alles. Ook komen je teennagels veel minder in aanraking met water en chemicaliën, zoals schoonmaakmiddelen.

De 4 beste tips voor sterke en mooie nagels

Een goede nagelverzorging voorkomt scheuren. Kunnen jouw nagels wel een opfrisbeurt gebruiken? Met deze tips zit je goed.

1. Smeer handcrème

Houd je handen én nagels gehydrateerd met een goede handcrème.

2. Gebruik olie

Wrijf je nagelriemen in met olie. Zo voorkom je scheurtjes.

3. Pas op met water

Pas vooral op met heet water. Water droogt je vinger- en teennagels uit. Gebruik eventueel rubberen handschoenen tijdens het schoonmaken. 

4. Vijl!

Lange nagels? Gebruik dan een vijl. Korte vingernagels kun je wel beter knippen. 

Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer Gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.