Ik wil dit jaar eindelijk eens op tijd beginnen met me voorbereiden op het hooikoortsseizoen. Wat kan ik het beste doen en wanneer moet ik daarmee beginnen?
Hooikoorts
Ieder jaar is het voor 1 op de 5 Nederlanders niet alleen maar fijn dat het voorjaar weer begint. Zij hebben hooikoorts en het begin van de lente wordt bij hen gekenmerkt door het optreden van vervelende klachten. Ze moeten niezen, hebben loopneuzen, jeukende, brandende en/of tranende rode ogen, jeuk aan het gehemelte, zijn vaak doodmoe en soms zelfs koortsig.
Hooikoorts wordt veroorzaakt door een overmatige reactie van het lichaam op het stuifmeel van bloeiende grassen, planten en/of bomen.
Wat kun je doen om je voor te bereiden op het hooikoortsseizoen?
- Ter preventie, tenminste 6 weken voordat het hooikoortsseizoen begint, dagelijks 1 capsule hoog gedoseerde Scutellaria nemen. Scutellaria is een natuurproduct dat ervoor zorgt dat er minder histamine wordt vrijgemaakt als reactie op de pollen en hiermee voorkomt u de allergische reactie van de slijmvliezen. Scutellaria werkt ook ontstekingsremmend
- Bij acute hooikoortsklachten 2 capsules Scutellaria per dag innemen
- Let bij het plannen van uw activiteiten op de voorspellingen: er is tegenwoordig een App beschikbaar waarbij u via uw smart Phone op de hoogte wordt gehouden over het aantal pollen in de lucht
- Wrijf niet in de ogen als ze jeuken, want door wrijven wordt het erger. Verminder de irritatie door te spoelen met lauw water of leg een vochtig washandje op de ogen
- Draag een (zonne)bril zodat de slijmvliezen van de ogen minder makkelijk in contact komen met stuifmeel
- Zorg dat er zo min mogelijk stuifmeel in huis komt. Houd vooral de slaapkamerramen gesloten
- Blijf binnen bij droog, winderig weer. Een goed moment om een luchtje te scheppen is na een bui
- Droog de was binnen, dan komt er minder stuifmeel aan uw textiel
- Vakantieplannen? Kies een gunstige vakantiebestemming en een gunstige periode. Bloeitijden kunnen eerder of later vallen naarmate de streek zuidelijker of noordelijker ligt. Aan zee en hoog in de bergen is er altijd minder stuifmeel
- Laat iemand anders het gazon maaien als u allergisch bent voor graspollen
Mijn naam is Edith de Jong, ik ben opleidingsmanager bij Gezond en Wel. Ik ben verantwoordelijk voor de G&W Academy, waarvoor ik alle interne trainingen verzorg voor de medewerkers van G&W-gezondheidswinkels.
Ik ben Orthomoleculair diëtist en Mesoloog en heb naast mijn werk bij G&W ook mijn eigen Mesologiepraktijk in het Gooi.
Voor meer informatie: GezondheidsWinkel.nl »
