gezondNU mei 2019

Deze maand in gezondNU

Ruisende blaadjes, een terrasje en bloesems – mooi! Mooi? Nee! Het is meer dan mooi. gezondNU laat deze maand zien dat buiten meer is dan alleen mooi en lekker. Buiten is alles beter!

Buiten zijn, wordt steeds vaker betwist. Er zijn teken (gevaar!), zonnebrand (gevaar!) en bij storm is er code oranje (gevaar!). In deze editie gooien we die angst over boord. De natuur helpt ons. Je longen, ogen, concentratie en huid knappen onmiddellijk op van meer zuurstof. We laten je daarom zien hoe je je eigen blote voetenpad maakt voor sterkere voetspieren, hoe tuinieren zorgt voor herstel na ziekte en hoe je je eigen goudsbloemen verwerkt in je thee en body-olie.

Veel leesplezier!

Droge huid

Wat er gebeurt als je met make-up op gaat slapen

Wat er gebeurt als je met make-up op gaat slapen

Het is laat en het enige wat je wilt is zo snel mogelijk in bed...
Kun je iets tegen haaruitval doen?

Kun je iets tegen haaruitval doen?

Kale plekken op je hoofd of steeds dunner wordend haar. Het is een nachtmerrie voor...
Waarom zout in je beautyroutine hoort

Waarom zout in je beautyroutine hoort

Zout heeft als bloeddrukverhoger vooral een negatief imago. Maar voor je huid smaakt dit mineraal...

Maag en darm

Dit is het effect van stress op je darmen

Dit is het effect van stress op je darmen

Een bonkend hoofd, piekeren of een zenuwachtig gevoel. Iedereen ervaart stress op een andere manier....
De beste tips tegen winderigheid

De beste tips tegen winderigheid

Laten we eerlijk zijn: iedereen laat wel eens een wind. Daar is helemaal niets geks...
Dit zijn de slechtste gewoontes voor je darmen

Dit zijn de slechtste gewoontes voor je darmen

Yep, het is weer zo’n dag ... Je kunt niet naar de wc. Je voelt...

Astma

Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku

Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku

Japanners duiken al decennialang het bos in om stress te lijf te gaan. Jij en...
Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Dat fijnstof ongezond is, weten we al een tijd. Dat er geen veilige marge voor...
Jonge vrouw snuit neus in een zakdoek

Zijn mensen met astma gevoeliger voor een verkoudheidsvirus?

Kortademigheid, hoesten een loopneus. Mensen met astma weten het als geen ander: astma kan veel...

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond