gezondNU juni 2019

Deze maand in gezondNU

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand – hoe word ik de gelukkigste vrouw van het hele land? De nieuwe gezondNU legt deze maand een krachtige verbinding tussen een gezond zelfbeeld en een gezond lichaam.

• Zelfkritiek helpt niemand verder, zo zet je het uit
• In 7 stappen meer zelfvertrouwen (bewezen effectief!)
• Droge huid en rimpels: werkzame tips voor een gezondere huid
• Win een espressomachine t.w.v. € 949,-
• Vermoeidheid en reuma – hoe zit dat?
• Schokkend: Lonneke werd ziek door borstimplantaten
• Leer van arts en vetonderzoeker Mariëtte Boon
• Stappenplan tegen hooikoorts
• En meer!

Veel leesplezier gewenst en doe de groeten aan je spiegel!

Droge huid

Waarom je nooit droog moet scheren

Waarom je nooit droog moet scheren

Je wast je haar met shampoo, sopt jezelf in met zeep en gebruikt voor het...
Feit of fabel: Alcohol in huidverzorgingsproducten kun je beter vermijden

Feit of fabel: Alcohol in huidverzorgingsproducten kun je beter vermijden

Onze badkamers staan vol met de duurste dagcrèmes, heerlijk geurende bodylotions en talloze reinigingsproducten. Je...
De beste tips tegen rode bultjes na het scheren

De beste tips tegen rode bultjes na het scheren

Een babyzachte en gladde huid na het scheren. Meer dan een scheermes heb je daar...

Maag en darm

Waarom bewerkt eten je echt (echt!) dikker maakt

Waarom bewerkt eten je echt (echt!) dikker maakt

Iedereen vermoedde het, maar niemand kon het bewijzen. Tot nu, want onderzoek laat zien: we...
Dit is het effect van stress op je darmen

Dit is het effect van stress op je darmen

Een bonkend hoofd, piekeren of een zenuwachtig gevoel. Iedereen ervaart stress op een andere manier....
De beste tips tegen winderigheid

De beste tips tegen winderigheid

Laten we eerlijk zijn: iedereen laat wel eens een wind. Daar is helemaal niets geks...

Astma

Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku

Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku

Japanners duiken al decennialang het bos in om stress te lijf te gaan. Jij en...
Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Dat fijnstof ongezond is, weten we al een tijd. Dat er geen veilige marge voor...
Jonge vrouw snuit neus in een zakdoek

Zijn mensen met astma gevoeliger voor een verkoudheidsvirus?

Kortademigheid, hoesten een loopneus. Mensen met astma weten het als geen ander: astma kan veel...

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond