gezondNU december 2017

Deze maand in gezondNU

December zonder stress en plakkende kilo’s

Hoe feestelijk december ook is, genoeg mensen die deze maand zullen verdrinken in de stress en de verplichtingen. En ondertussen eten we onszelf ook nog eens tonnetje rond en maken we ruzie met alles en iedereen. Herkenbaar? Nergens voor nodig … gezondNU 12 laat zien hoe het anders kan. Deze december leef je zo ligt en vrolijk als een veertje!

In deze editie de juiste gerechten voor de feestdagen, tips om je energie op peil te houden en je relatie gezellig. De rode draad in deze editie is zingeving en spiritualiteit. Wie zingeving een plek geeft in zijn leven, leeft gezonder. Hoe zit dat? “Een goede vorm van spiritualiteit is niet zweverig, maar zorgt ervoor dat je vaste grond onder je voeten krijgt.”

Droge huid

Weg met droge lippen

Weg met droge lippen

Mooie lippen beginnen bij gezonde lippen. Omdat de huid van je lippen dunner en kwetsbaarder...
7 beautytips uit eigen keukenkastje

7 beautytips uit eigen keukenkastje

Voor deze beautytips haal je de ingrediënten zo uit je keukenkastje. Budgetproof en het maakt...

Huidproblemen – niet smeren maar je cellen voeden

Huidproblemen kunnen mede veroorzaakt worden door een verstoring in je mineralenbalans. Het innemen van minerale...

Maag en darm

video

Waarom je minder honger hebt als het warm is | Zo zit dat!

Als de temperatuur stijgt, lijkt je hongergevoel af te nemen. Stamppotten en stoofpotjes maken plaats...
peulvruchten

Dit hebben sporten en peulvruchten gemeen

Voor of na het sporten eet je misschien een gerecht met peulvruchten. Maar verder staan...
6 Redenen om geen alcohol meer te drinken

6 redenen om géén alcohol te drinken

Een wijntje of biertje? Lekker. En gezellig. Maar grote kans dat je na het lezen...

Astma

Jonge vrouw snuit neus in een zakdoek

Zijn mensen met astma gevoeliger voor een verkoudheidsvirus?

Kortademigheid, hoesten een loopneus. Mensen met astma weten het als geen ander: astma kan veel...
Vrouw lachend aan de telefoon

Dit zegt je stem over jouw gezondheid

Je belt met een vriendin, zingt onder de douche of spreekt een groep mensen toe....
Man en vrouw openen de deur van hun huis en lachen naar de camera

Maak je huis gezonder | Zo speur je de stoorfactoren thuis op

Hoe storend is jouw huis? Rare vraag? Nee, volgens omgevingspsycholoog en interieurarchitect Susanne Colenberg kan...
Menstruatiepijn | Ontspannen vrouw met thee

Overleef je menstruatie | 10 tips tegen menstruatiepijn

Elke maand menstrueren, betekent voor heel veel vrouwen elke maand een vermoeid gevoel, hoofdpijn en buikpijn. En o ja, ook nog bijzonder geïrriteerd worden...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond