gezondNU juni 2018

Deze maand in gezondNU

Bubbel en bruis

gezondNU 6 laten we bubbelen en bruisen. En natuurlijk starten we bij je hormonen. Die zetten je met regelmaat behoorlijk op je kop – dat is prima. Maar soms overdrijven ze een beetje. Hoe tem je ze?

In deze editie prikken we de hormoonbubbel door met een goed stappenplan waarmee je weer vrede kunt sluiten met je hormonen. En gebruik de zomer voor energie! Maak je je eigen ijsjes met eetbare bloemen, steel de show met goede gerechten op de buurtbbq en ga op avontuur in je eigen achtertuin.

Droge huid

Waarom je minder vaak je haar moet wassen

Waarom je minder vaak je haar moet wassen

We dromen allemaal van een volumineuze haardos, een mooie bos krullen of glanzend steil haar....
Weg met droge lippen

Weg met droge lippen

Mooie lippen beginnen bij gezonde lippen. Omdat de huid van je lippen dunner en kwetsbaarder...
7 beautytips uit eigen keukenkastje

7 beautytips uit eigen keukenkastje

Voor deze beautytips haal je de ingrediënten zo uit je keukenkastje. Budgetproof en het maakt...

Maag en darm

Prikkelbare darm syndroom? Probeer deze yogahoudingen

Prikkelbare darm syndroom? Probeer deze yogahoudingen

Stress is één van de belangrijkste triggers van het prikkelbare darm syndroom. Dit komt omdat...

Waarom je maagzuurremmers beter kunt vermijden

‘Neem een slok melk, dat helpt tegen maagzuur’, herkenbare tip? Of hoor jij altijd de...
Zo gezond zijn paardenbloemen

Zo gezond zijn paardenbloemen

In april veranderen veel weilanden weer in een gele zee die golft tot aan de...

Astma

Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Dat fijnstof ongezond is, weten we al een tijd. Dat er geen veilige marge voor...
Jonge vrouw snuit neus in een zakdoek

Zijn mensen met astma gevoeliger voor een verkoudheidsvirus?

Kortademigheid, hoesten een loopneus. Mensen met astma weten het als geen ander: astma kan veel...
Vrouw lachend aan de telefoon

Dit zegt je stem over jouw gezondheid

Je belt met een vriendin, zingt onder de douche of spreekt een groep mensen toe....

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond