gezondNU februari 2017

Deze maand in gezondNU

Hier is de stiltegezondnu-2-2017

Ruisende golven? Prachtig! Geschreeuw en gehamer … gekmakend. Geluid kan je maken en breken. gezondNU laat daarom deze maand zien hoe je stilte, rust én geluid kunt gebruiken als medicijn.

Zingen, stilteplekken, de beste oortelefoons en het effect van klankschalen – het helende effect van geluid en stilte op je lichaam is opmerkelijk. Maar soms wil je niets meer horen, en zoek je juist rust. Daarom laten we deze maand zien hoe je meer focus en concentratie krijgt. En gun ook je maag en darmen een pauze met recepten die mild zijn voor je spijsvertering (en natuurlijk toch superlekker!).

Ontdek, in de meest stille weken van het jaar, de kracht van stilte.

Droge huid

Huidproblemen – niet smeren maar je cellen voeden

Huidproblemen kunnen mede veroorzaakt worden door een verstoring in je mineralenbalans. Het innemen van minerale...

Winterkwaaltjes oplossen volgens The Green Happiness

Winter; dat is koud en nat weer, te veel eten en last van allerlei kwaaltjes....

Stappenplan: levenslang een mooie huid

De vraag ‘wil jij levenslang een mooie huid?’ is een inkopper. Natúúrlijk wil je dat!...

Maag en darm

6 Redenen om geen alcohol meer te drinken

6 redenen om géén alcohol te drinken

Een wijntje of biertje? Lekker. En gezellig. Maar grote kans dat je na het lezen...

7 dingen die je darmen je willen vertellen

Als je vraagt hoe het gaat met iemand zijn darmen, is het antwoord vaak ‘prima’....
‘Beestjes’ tegen diabetes type 1

‘Beestjes’ tegen diabetes type 1

Je darmen helpen bij de vertering van eten, maar ze doen nog veel meer! In...

Astma

Jonge vrouw snuit neus in een zakdoek

Zijn mensen met astma gevoeliger voor een verkoudheidsvirus?

Kortademigheid, hoesten een loopneus. Mensen met astma weten het als geen ander: astma kan veel...
Vrouw lachend aan de telefoon

Dit zegt je stem over jouw gezondheid

Je belt met een vriendin, zingt onder de douche of spreekt een groep mensen toe....
Man en vrouw openen de deur van hun huis en lachen naar de camera

Maak je huis gezonder | Zo speur je de stoorfactoren thuis op

Hoe storend is jouw huis? Rare vraag? Nee, volgens omgevingspsycholoog en interieurarchitect Susanne Colenberg kan...
Menstruatiepijn | Ontspannen vrouw met thee

Overleef je menstruatie | 10 tips tegen menstruatiepijn

Elke maand menstrueren, betekent voor heel veel vrouwen elke maand een vermoeid gevoel, hoofdpijn en buikpijn. En o ja, ook nog bijzonder geïrriteerd worden...