gezondNU februari 2019

Deze maand in gezondNU

cover gezondNUGrijs, nat en nog lang geen lente. De ramen zijn dicht, de verwarming staat aan en de pannen staan te stomen op het fornuis. Het enige waar je nu echt behoefte aan hebt is…lucht! In de nieuwste editie van gezondNU laten we zien waar je de broodnodige zuurstof vandaan haalt. In je hoofd en in je huis.

Er zijn steeds meer mensen met een burn-out, hoe komt dat? In gezondNU wordt dit fenomeen onder de loep genomen, zodat je kunt stoppen met hijgen en weer gewoon kunt gaan ademen. Verder een bijzonder verhaal van Christien, die voor meer zuurstof duizenden kilometers verhuisde; ze woont nu in de Pyreneeën en kan eindelijk weer ademen. Ontdek goede tips voor het maken van je eigen luchtverfrisser en vergroen je leven met kamerplanten (maar welke?).

Veel zuurstof en leesplezier toegewenst!

Droge huid

De belangrijkste feiten over eczeem

De belangrijkste feiten over eczeem

De kachel, de kou en een hete douche. Het zijn de grootste vijanden van eczeem...
Voeding voor mooi haar | Leg dit op je bord

Voeding voor mooi haar | Leg dit op je bord

Niet iedereen is gezegend met een prachtige, volle haardos. Maar iedereen heeft wel een pan....
7 tips tegen statisch haar

7 tips tegen statisch haar

De winter is niet het seizoen vol good hair days. Is het niet droog, dan...

Maag en darm

Ontbijtregels voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Ontbijtregels voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Iedereen voelt zich beter met een stabiele bloedsuikerspiegel. Geen energiepieken en -dalen, geen stemmingswisselingen en...
Het effect van een betere verbranding

Waarom jij ook plezier hebt van een betere verbranding

Strakker in je vel, misschien wat kilo’s eraf, tonnen met energie en ook mentaal lekker...
Ken je klacht, ken je darmen

Ken je klacht, ken je darmen | 6 tips voor gezonde darmen

Als je denkt dat je darm slechts een slurf is waar voedsel doorheen gaat, doe...

Astma

Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku

Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku

Japanners duiken al decennialang het bos in om stress te lijf te gaan. Jij en...
Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Dat fijnstof ongezond is, weten we al een tijd. Dat er geen veilige marge voor...
Jonge vrouw snuit neus in een zakdoek

Zijn mensen met astma gevoeliger voor een verkoudheidsvirus?

Kortademigheid, hoesten een loopneus. Mensen met astma weten het als geen ander: astma kan veel...

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond