Deze maand in gezondNU
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand – hoe word ik de gelukkigste vrouw van het hele land? De nieuwe gezondNU legt deze maand een krachtige verbinding tussen een gezond zelfbeeld en een gezond lichaam.
• Zelfkritiek helpt niemand verder, zo zet je het uit
• In 7 stappen meer zelfvertrouwen (bewezen effectief!)
• Droge huid en rimpels: werkzame tips voor een gezondere huid
• Win een espressomachine t.w.v. € 949,-
• Vermoeidheid en reuma – hoe zit dat?
• Schokkend: Lonneke werd ziek door borstimplantaten
• Leer van arts en vetonderzoeker Mariëtte Boon
• Stappenplan tegen hooikoorts
• En meer!
Veel leesplezier gewenst en doe de groeten aan je spiegel!
Droge huid
Waarom je nooit droog moet scheren
Je wast je haar met shampoo, sopt jezelf in met zeep en gebruikt voor het...
Feit of fabel: Alcohol in huidverzorgingsproducten kun je beter vermijden
Onze badkamers staan vol met de duurste dagcrèmes, heerlijk geurende bodylotions en talloze reinigingsproducten. Je...
De beste tips tegen rode bultjes na het scheren
Een babyzachte en gladde huid na het scheren. Meer dan een scheermes heb je daar...
Maag en darm
Waarom bewerkt eten je echt (echt!) dikker maakt
Iedereen vermoedde het, maar niemand kon het bewijzen. Tot nu, want onderzoek laat zien: we...
Dit is het effect van stress op je darmen
Een bonkend hoofd, piekeren of een zenuwachtig gevoel. Iedereen ervaart stress op een andere manier....
De beste tips tegen winderigheid
Laten we eerlijk zijn: iedereen laat wel eens een wind. Daar is helemaal niets geks...
Astma
Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku
Japanners duiken al decennialang het bos in om stress te lijf te gaan. Jij en...
Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?
Dat fijnstof ongezond is, weten we al een tijd. Dat er geen veilige marge voor...
Zijn mensen met astma gevoeliger voor een verkoudheidsvirus?
Kortademigheid, hoesten een loopneus. Mensen met astma weten het als geen ander: astma kan veel...
De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
