gezondNU november 2018

Deze maand in gezondNU

Een lekkere herfst start vandaag! 

Het regent en waait, dus laat het grote cocoonen maar beginnen! In je eigen huis, achter je eigen fornuis en zingend onder je eigen douche. Sluit de luiken en maak samen met gezondNU 10 van je huis een petit retraite.

Hoe geef je je huis een gezonde make-over? We nemen je kasten onder de loep, laten zien hoe je beter kunt zitten op je stoel en waarom een bankje bij de voordeur nut heeft. Verder: een ontroerend interview over kanker met Chazia Mourali, een strijdbaar gesprek met Susanne Täuber over oordelen en: win een etentje bij Anne Marie Reuzenaar.

Kachel aan, gezondNU op schoot … veel leesplezier!

Droge huid

Stappenplan: levenslang een mooie huid

De vraag ‘wil jij levenslang een mooie huid?’ is een inkopper. Natúúrlijk wil je dat!...
Bestaat er een wondermiddel tegen cellulite?

Bestaat er een wondermiddel tegen cellulite?

Putjes in onze bovenbenen en bobbeltjes op onze billen. Bijna negen op de tien vrouwen...
Red je haar en huid in de zomer

Red je haar en huid in de zomer

Droge benen, schrale lippen en een doffe en gespleten haardos. Dat klinkt als ... zomer! De...

Maag en darm

Ken je klacht, ken je darmen

Ken je klacht, ken je darmen | 6 tips voor gezonde darmen

Als je denkt dat je darm slechts een slurf is waar voedsel doorheen gaat, doe...
Zo maak je het FODMAP-dieet makkelijker

Zo maak je het FODMAP-dieet makkelijker

Het FODMAP-eliminatiedieet klinkt bekend in de oren voor iedereen met prikkelbare darmen. Door een aantal...
Tips voor gezond barbecueën met diabetes

Tips voor gezond barbecueën met diabetes

In de zomer barbecueën wij Nederlanders er flink op los. Maar gaan die stokbroden, romige...

Astma

Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku

Waarom jij ook moet bosbaden | Shinrin-yoku

Japanners duiken al decennialang het bos in om stress te lijf te gaan. Jij en...
Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Wat kun je zelf doen tegen fijnstof?

Dat fijnstof ongezond is, weten we al een tijd. Dat er geen veilige marge voor...
Jonge vrouw snuit neus in een zakdoek

Zijn mensen met astma gevoeliger voor een verkoudheidsvirus?

Kortademigheid, hoesten een loopneus. Mensen met astma weten het als geen ander: astma kan veel...

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond