Een kriebel in je keel kan ontzettend vervelend zijn. Helaas kun je dit – vooral in de winter wanneer de lucht droger wordt – niet altijd voorkomen. Tijdens een vergadering of telefoongesprek wil je zo’n vervelende kriebel het liefst zo snel mogelijk verzachten. Wat kun je doen om je kriebel in de keel verzachten? Wij geven 3 praktische tips
1. Alle thee verzamelen
Een droge keel kan het kriebelende gevoel verergeren. Het is daarom van belang om je slijmvliezen van voldoende vocht te voorzien. Dit doe je door simpelweg voldoende te drinken. Klinkt simpel, maar toch drinken we vaak onvoldoende. Voelt water drinken niet fijn met een kriebel in je keel? Wissel dan af met thee of lauwwarm water. Denk aan een verzachtende rooibosthee met honing, een kop gemberthee of een verse kruidenthee. Zo droogt je keel minder snel uit en heb je minder snel last van een kriebel in de keel.
2. Smeer je keel met keelspray
Het kan helpen om je keel te smeren met een keelspray. Keelsprays bevatten vaak verzachtende ingrediënten. De Bio Salie Keelspray van WELEDA bevat natuurlijke extracten van kamille en salie. Kamille heeft een verzachtende invloed en salie staat bekend om haar zuiverende eigenschappen. De spray belandt direct op de plek waar het nodig is en kan de keel verzachten.* Zo ga je gesprekken en vergaderingen in met een gesmeerde keel. Nog een extra voordeel: de spray geeft je gelijk een fijne smaak in de mond. Wel zo fijn tijdens een gesprek.
3. Zorg voor een goede luchtvochtigheid
Droge lucht kan de keel uitdrogen en kriebel verergeren. Vooral in de winter, als de verwarming vaak aanstaat, wordt de lucht in huis droog. Zorg daarom (ook als het buiten koud is!) voor voldoende ventilatie in huis. Zet de ventilatieroosters standaard open en laat je huis tussendoor extra ventileren door een raampje open te zetten. Ook kan een luchtbevochtiger helpen om vocht aan de lucht toe te voegen.
*Bewijs voor dit gezondheidseffect wordt nog beoordeeld in Europese toelatingsprocedure.
