Huidveroudering
Gezondheid
|
Nieuw onderzoek: krachttraining blijkt doeltreffende anti-aging en maakt de huid meetbaar dikker
Vergeet dure crèmes en ingewikkelde behandelingen; de sleutel tot een jongere huid ligt mogelijk in de sportschool. Uit recent Japans onderzoek blijkt dat regelmatige krachttraining niet alleen zorgt voor sterkere spieren, maar ook de lederhuid (dermis) dikker maakt en de elasticiteit verbetert. Waar cardio weinig effect lijkt te hebben op de huidstructuur, zorgt weerstandstraining voor een verjongend effect van binnenuit.
Beauty
|
Waarom bewust naar je huid kijken belangrijker wordt
Steeds meer mensen besteden aandacht aan veranderingen in hun huid, en dat is niet zonder reden. Dermatologen zien dat bepaalde huidafwijkingen sneller opvallen dan vroeger, terwijl andere juist subtiel beginnen. De huid reageert op zonlicht, leeftijd en erfelijke factoren, waardoor nieuwe plekjes of veranderingen normaal zijn. Toch speelt vroege herkenning een belangrijke rol bij het voorkomen van serieuze complicaties.
Beauty
|
Zo belangrijk is het om goed voor je huid te zorgen
De huid is het grootste orgaan van de mens. En tegelijkertijd het meest kwetsbare. Want in tegenstelling tot je hart, je nieren en je lever staat de huid voortdurend bloot aan invloeden van buitenaf. Nu is je huid daar natuurlijk wel voor toegerust. De huid heeft immers als taak om ons lichaam te beschermen. Dat doet de huid deels door signalen te geven. Voor kou, voor warmte en voor stoffen die schadelijk zijn. Maar dat neemt niet weg dat huidverzorging wel heel belangrijk is. Wie goed voor zijn huid zorgt, zorgt ook goed voor de rest van het lichaam.
Beauty
|
Hoe bescherm je je huid écht goed tegen de zon?
De zon is goed voor je humeur en je vitamine D, maar je huid denkt daar soms anders over. Want zelfs als je niet verbrandt, kan UV-straling al schade aanrichten — van pigmentvlekken tot versnelde huidveroudering. In dit artikel lees je wat de zon écht met je huid doet, hoe je het juiste zonnebrandproduct kiest en hoe vaak je moet smeren om je huid gezond en sterk te houden.