Abonneer Aanmelden

Vitamines

Vitamines

De slimste smaakmaker? Wat denk je van deze 'kaas' die eigenlijk een vitaminebom is
Voeding |
De slimste smaakmaker? Wat denk je van deze 'kaas' die eigenlijk een vitaminebom is
Je kent het wel: die gevreesde middagdip rond een uur of drie. Je concentratie is weg, je energie is op en de koffieautomaat lonkt. Je eet gezond, maar toch voelt het alsof je brein brandstof tekortkomt. Wat als de oplossing geen extra maaltijd is, maar een simpele smaakmaker?
Deze alledaagse vitamine kan je longen beschermen tegen luchtvervuiling - volgens nieuw onderzoek
Gezondheid |
Deze alledaagse vitamine kan je longen beschermen tegen luchtvervuiling - volgens nieuw onderzoek
Luchtvervuiling is een groeiend probleem. Een nieuwe studie suggereert dat een bekende vitamine mogelijk bescherming kan bieden aan je longen. Dit zeggen de onderzoekers.
Beste tijdstip magnesium
Gezondheid |
Magnesium: maakt het voor de opname uit of je dit ’s ochtends of ’s avonds inneemt?
Slik je magnesium tegen kramp of voor je slaap? We leggen uit waarom het tijdstip (en je ontbijt) bepaalt of het werkt of dat je het weer uitplast.
Vergeetachtig? Het lijkt op dementie, maar dit vitaminetekort is de echte oorzaak
Gezondheid |
Vergeetachtig? Het lijkt op dementie, maar dit vitaminetekort is de echte oorzaak
Ben je warrig of vergeetachtig? Schrik niet direct. Een simpel tekort aan deze vitamine geeft exact dezelfde klachten als dementie, maar is wél volledig te genezen.
Vergeet sinaasappels: deze goedkope groente bevat drie keer zoveel vitamine C (en je hebt 'm waarschijnlijk al in huis)
Gezondheid |
Vergeet sinaasappels: deze goedkope groente bevat drie keer zoveel vitamine C (en je hebt 'm waarschijnlijk al in huis)
Grijp jij bij een lage weerstand meteen naar de sinaasappels? Cijfers laten zien waarom je voor een echte vitaminebom beter in het groenteschap kunt kijken.
Beste tijdstip vitamine D
Gezondheid |
Vitamine D: maakt het voor de opname uit of je dit 's ochtends of 's avonds inneemt?
Nu de dagen korter zijn, grijpen we massaal naar de vitamine D-supplementen om ons immuunsysteem en energieniveau op peil te houden. De meeste mensen slikken hun vitamines op een moment dat het hen toevallig uitkomt, vaak routinematig bij het avondeten. Maar maakt het tijdstip eigenlijk uit voor de werking? Volgens medisch specialisten van de Cleveland Clinic is het antwoord 'ja': de timing bepaalt grotendeels hoe goed de vitamine wordt opgenomen én hoe goed je slaapt.
Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag één extra hand groenten toevoegt aan je lunch
Feiten & geheimen |
Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag één extra hand groenten toevoegt aan je lunch
Het klinkt bijna te simpel, maar één extra hand groenten tijdens de lunch kan meer impact hebben dan sommige dieetplannen.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.