Abonneer Aanmelden

Water drinken

De hydratatie-test: zo zie je in 5 seconden of je genoeg drinkt
Gezondheid |
De hydratatie-test: zo zie je in 5 seconden of je genoeg water drinkt
Je lichaam fluistert de hele dag door hoe het met je hydratatie gaat. Je hoeft er alleen even bij stil te staan. Deze 5-seconden check helpt je direct zien of je genoeg drinkt.
Aha: dit is waarom je altijd zo veel moet plassen van thee
Feiten & geheimen |
Aha: dit is waarom je altijd zo veel moet plassen van thee
Veel mensen moeten na thee meteen naar de wc. Waarom komt dat eigenlijk door? Komt dat door cafeïne, temperatuur of simpelweg hoeveel je drinkt? Dít zit erachter.
Te weinig water maakt je gestrest – zo reageert je lichaam op uitdroging
Gezondheid |
Te weinig water maakt je gestrest – zo reageert je lichaam op uitdroging
Uitdroging beïnvloedt meer dan je huid en je energie. Nieuw onderzoek laat namelijk zien: te weinig water verhoogt je stresshormonen en verstoort je slaap.
Huh: water is niet altijd genoeg om je lichaam te hydrateren? Dit werkt wél
Gezondheid |
Huh: water is niet altijd genoeg om je lichaam te hydrateren? Dit werkt wél
Je drinkt braaf je water, maar blijft dorstig of moe. Hoe kan dat? Wat gebeurt er in je lichaam als je te weinig mineralen binnenkrijgt? Experts geven duidelijkheid.
Kraanwater of flessenwater
Voeding |
Kraanwater gezonder dan flessenwater? Dit zegt nieuw onderzoek
Kraanwater of flessenwater, het lijkt een simpele keuze. Dat flesje water oogt onschuldig, maar onderzoekers zagen iets verrassends dat je gezondheid kan raken…
Dit zijn de 5 frisdranken met de minste calorieën
Feiten & geheimen |
Dit zijn de 5 frisdranken met de minste calorieën
Frisdrank is voor veel mensen een dagelijkse gewoonte, maar vaak ook een verborgen bron van calorieën en suiker. Een paar glazen per dag kunnen ongemerkt flink aantikken en bijdragen aan gewichtstoename, tandproblemen en zelfs een hoger risico op hart- en vaatziekten. Benieuwd welke frisdranken de beste keuze zijn? Wij zetten ze op een rijtje.
Drankjes voor gezonde nieren: dit kies je wél (en dit liever niet)
Gezondheid |
Drankjes voor gezonde nieren: dit kies je wél (en dit liever niet)
Je nieren draaien overuren, maar de juiste drankjes kunnen ze ondersteunen. Welke keuzes helpen écht en welke kun je beter laten staan?

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.