Ga terug
–+ servings

De gezonde energiedrank: bietenshake

De dag vol energie beginnen zonder koffie? Maak deze gezonde energiedrank. Het is in tien minuten klaar en door de combinatie van bieten, grapefruit en sinaasappel ben je zo wakker.
Recept afdrukken Pin recept
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Gang Bijgerecht, Drinken, Drinks, Lunch, Ontbijt
Porties 2 personen

Ingrediënten
  

  • 2 gekookte bieten
  • ¼ komkommer
  • ½ appel
  • ½ grapefruit
  • ½ sinaasappel
  • 2 takjes munt (blaadjes)

Instructies
 

  • Snijd de bieten, de komkommer en de appel (zonder klokhuis, met schil) in stukken.
  • Schil de grapefruit en de sinaasappel tot op het vruchtvlees en snij ze in stukken.
  • Doe het fruit en de bieten bij elkaar in de blender of in een hoge beker en doe de muntblaadjes erbij.
  • Maal alles zo fijn mogelijk en serveer direct.
  • Voeg indien het mengsel te dik is meer bieten of sinaasappel toe of een scheutje koud water.

Notities

Trefwoord gezonde recepten, makkelijk koken, makkelijke recepten, recept met rundvlees, recepten, snel recept, snelle en gezonde recepten, vegan recept, veganistisch, vegatarische recepten, vleesgerecht
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!