Ga terug
–+ servings

Groene power smoothie

Vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels. Spinazie zit boordevol goede stoffen. Net als avocado en banaan overigens. En laten al deze ingrediënten nou in deze smoothie zitten. Als dat niet voor een energieboost zorgt.
Recept afdrukken Pin recept
Bereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Gang Drinks
Porties 1 persoon

Ingrediënten
  

  • ½ rijpe avocado
  • ½ banaan
  • ½ peer (geschild)
  • 1 deciliter (vers) sinaasappelsap
  • 1 deciliter magere yoghurt
  • 1 hand verse, gewassen spinazie
  • 1 speltcracker

Instructies
 

  • Maal in een blender of met een staafmixer in een hoge beker de avocado, banaan, peer, sinaasappelsap, yoghurt en spinazie tot een mooie gladde smoothie.
  • Giet hem in een glas en eet hem direct op met een speltcracker erbij.
  • De halve vruchten die je overhebt, kun je uiteraard prima in de koelkast voor de volgende dag bewaren.

Notities

¡kook!

NIEUW! ¡kook!, hét kookboek dat kennis over de werking van voeding en voedingsstoffen verbindt met het enige wat ertoe doet: lekker!
Bestel direct in onze webshop »
Trefwoord gezonde recepten, gezondgerecht, makkelijk koken, makkelijke recepten, recept met rundvlees, recepten, snel recept, snelle en gezonde recepten, vegan recept, veganistisch, vegatarische recepten, vleesgerecht
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!