Je doet ’t zo onopvallend mogelijk in je elleboog, of houdt je neus en mond stijfdicht, want ja.. het voelt toch een beetje gênant om te niezen in het bijzijn van anderen. Maar let op, je nies inhouden is gevaarlijker dan je denkt.
Of het nu in een stille bibliotheek is, tijdens een belangrijke vergadering of terwijl je probeert indruk te maken op je date, het onderdrukken van een nies kan een uitdaging zijn. Maar vanaf nu doe je dat nooit meer.
Luchtdruk
De nies is een reflex, die ontstaat door een prikkel in de neus. Bijvoorbeeld door snot of een allergie. Je reinigt daardoor de luchtweg. Volgens KNO-arts Jan van der Borden is het dan ook niet verstandig om je niet in te houden, deelt hij met Trouw: ““Het lichaam blaast door te niezen alles schoon. Wanneer je een nies inhoudt, door je neus en mond dicht te doen, dan kan de luchtdruk nergens heen. Daardoor loop je kans dat je een zwakke plek in je schedel, bijvoorbeeld tussen neus en oogkas, kapot blaast. Er zijn geen grote studies naar gedaan, maar het is bekend dat mensen die hun nies inhielden een hersenbloeding kregen of er blind door werden.”
Niezen is vooral vervelend wanneer je een allergische reactie hebt die lang aanhoudt, vanwege huisstofmijt of hooikoorts. ”Met een speciale zoutoplossing kan je dan je slijmvlies schoonspoelen, zodat de prikkel verdwijnt”, aldus de KNO-arts.
‘Schaam je niet voor je nies’
Van der Borden raadt aan om te niezen in de plooi van je elleboog. “Liever niet in je handen, want dan zitten daar virussen en bacteriën aan en die geef je door wanneer je iemand een hand geeft. In de plooi van je elleboog demp je het geluid ook.” Al hoef je je niet zoveel zorgen te maken over de decibellen die je produceert, vindt de KNO-arts. “Schaam je niet voor een nies, je kunt er niks aan doen. Het is niet lastig maar nuttig.”
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Ook leuk: neem een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
