Over de eetgewoonten van mijn kinderen zou ik een boek kunnen schrijven. Over hoe trots ik was toen ze als peuters broccoliroosjes uit het vuistje peuzelden. Maar ook over het enorme aanbod koek, snoep, taart en chips dat elke dag lonkt en hun noedelsverslaving nu ze pubers zijn. De rode draad in het verhaal? Als ouder wil je ze gezond laten eten, alleen lukt dit niet altijd … Kan een supplement dan een uitkomst zijn, vraag eindredacteur Sonja zich af.
Naast liefde, veiligheid en beweging hebben kinderen allerlei voedingsstoffen nodig om gezond op te groeien. Zoals vitamine D voor hun groei en hun botten, vitamine C voor hun weerstand en visvetzuren voor de ontwikkeling van hun hersenen en om goed te kunnen zien. Als ouder weet je dit – helemaal als je bij Gezondnu werkt –, en dus vulde ik toen ze klein waren elke dag hun trommeltjes voor school met komkommer, reepjes paprika en volkoren boterhammen. Om ze geregeld weer halfvol terug te krijgen: “Mam, iemand trakteerde …”. Als er die avond dan ook alleen wat geprikt werd in het avondeten, stak geregeld de vraag ‘krijgen ze wel alles binnen wat ze nodig hebben?’ de kop op.
Hoe ouder, hoe minder invloed
Die vraag is gebleven. Ook nu ze inmiddels tieners zijn. Of misschien wel juist nu ze tieners zijn. Want hoe ouder ze worden, hoe kleiner je invloed is op wat ze dagelijks binnenkrijgen … En dus stak ik op een dag mijn hand naar ze uit met daarop twee oranjegekleurde Kids Omega 3 Plus Jellies. Nieuwsgierig wilden ze weten wat het voor ‘snoepje’ was. Na mijn uitleg dat het een kauwgel was met vitamines en vetzuren wilden ze wel proeven. De jellies vielen in de smaak. De jelly-achtige structuur vinden ze grappig en de smaak lekker. De jongste was nog even bang dat hij vis zou proeven, maar dat bleek niet het geval. Sindsdien drukken ze zelf dagelijks een paar jellies uit de strip. En ik? Hoewel ik echt voorstander van vers en gezond eten ben om alles binnen te krijgen, vind ik het toch een fijn gevoel dat ze hun dagelijkse portie voedingsstoffen nu zeker weten binnenkrijgen.
Alles in één jelly
Kids Omega 3 Plus Jellies van Vitals bevatten naast een ruime dosering van het belangrijkste omega 3-vetzuur DHA voor de hersenen en het gezichtsvermogen*, andere essentiële voedingsstoffen, zoals jodium voor een gezonde groei en een goed leervermogen. En vitamine D voor een normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen. Vitamine C en D zijn bovendien goed voor de weerstand. (60 jellies, € 29,95)
* DHA is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen en is goed voor de hersenfunctie en het gezichtsvermogen bij een dagelijkse inname van 250 mg
