Gezondnu | Gezondnu inspireert en motiveert door middel van kwalitatief hoogstaande en positieve gezondheidsinformatie om gezonder, duurzamer en fitter te leven.

vrouw in douche komt op idee

Psyche 11 mei '26

Waarom je de állerbeste ideeën altijd onder de douche krijgt (en hoe je ze vasthoudt)

Vrouw zwanger op de bank op haar laptop

Psyche 11 mei '26

Vergeetachtig door je zwangerschap? Waarom je brein juist efficiënter wordt

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Gezondheid 11 mei '26

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Vingerhoedskruid

Gezondheid 11 mei '26

Oud medicijn, nieuw inzicht: waarom dít kruid patiënten met hartfalen helpt

Man en vrouw lezen samen de kaart aan een picknicktafel

Gezondheid 11 mei '26

Vergeet je GPS: en nog drie leuke manieren om hersenveroudering te vertragen

Vrouw leest nieuws via app op haar telefoon

Psyche 11 mei '26

Onrustig door het journaal? De wisselwerking tussen negatief nieuws en je stemming

Vrouw laat een harde scheet

Gezondheid 10 mei '26

Waarom de ene scheet een kanonschot is en de ander muisstil? Leer de taal van je buik te begrijpen

De overgang begint vaak jaren eerder dan je denkt: dit zijn de signalen van de perimenopauze

Gezondheid 10 mei '26

De overgang begint vaak jaren eerder dan je denkt: dit zijn de signalen van de perimenopauze

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Je gedachten ordenen door simpelweg hardop te praten?

Psyche 10 mei '26

Je gedachten ordenen door simpelweg hardop te praten?

Tips voor het kiezen van de juiste uitrusting voor je eerste padelles

Bewegen 09 mei '26

Tips voor het kiezen van de juiste uitrusting voor je eerste padelles

Vrouw in bed met hoofd onder de dekens

Gezondheid 09 mei '26

Slaaptekort of chronische slapeloosheid? De wisselwerking met mentale gezondheid

Vaker bonen eten? Dit is het verrassende effect op je lichaam

Voeding 09 mei '26

Vaker bonen eten? Dit is het verrassende effect op je lichaam

Het boek dat elke vrouw met borstkanker (en haar naasten) zou moeten lezen

Psyche 09 mei '26

Het boek dat elke vrouw met borstkanker (en haar naasten) zou moeten lezen

Uitgelicht

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Gezondheid 11 mei '26

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Vingerhoedskruid

Gezondheid 11 mei '26

Oud medicijn, nieuw inzicht: waarom dít kruid patiënten met hartfalen helpt

Man en vrouw lezen samen de kaart aan een picknicktafel

Gezondheid 11 mei '26

Vergeet je GPS: en nog drie leuke manieren om hersenveroudering te vertragen

Vrouw laat een harde scheet

Gezondheid 10 mei '26

Waarom de ene scheet een kanonschot is en de ander muisstil? Leer de taal van je buik te begrijpen

De overgang begint vaak jaren eerder dan je denkt: dit zijn de signalen van de perimenopauze

Gezondheid 10 mei '26

De overgang begint vaak jaren eerder dan je denkt: dit zijn de signalen van de perimenopauze

Vrouw in bed met hoofd onder de dekens

Gezondheid 09 mei '26

Slaaptekort of chronische slapeloosheid? De wisselwerking met mentale gezondheid

Een vrouw die een acupunctuur behandeling ondergaat

Gezondheid 09 mei '26

Geen mysterie meer: de wetenschap ontcijfert hoe acupunctuur pijn stilt

Word jij 100? In deze Nederlandse regio heb je de grootste kans

Gezondheid 08 mei '26

Word jij 100? In deze Nederlandse regio heb je de grootste kans

De zwijgzame moordenaar: waarom je een zieke lever niet voelt

Gezondheid 08 mei '26

De zwijgzame moordenaar: waarom je een zieke lever niet voelt

Meest gelezen

zak met aardappelen

Voeding 07 mei '26

Aardappelen bewaren? Op deze onverwachte plek blijven ze maandenlang vers

Vrouw aan het eten achter haar bureau

Voeding 10 mei '26

Drie grote of zes kleine maaltijden eten: wat zegt de wetenschap?

Gewone koffie of decafé? Onderzoekers ontdekken verrassende effecten op de hersenen

Gezondheid 07 mei '26

Gewone koffie of decafé? Onderzoekers ontdekken verrassende effecten op de hersenen

Word jij 100? In deze Nederlandse regio heb je de grootste kans

Gezondheid 08 mei '26

Word jij 100? In deze Nederlandse regio heb je de grootste kans

Vrouw laat een harde scheet

Gezondheid 10 mei '26

Waarom de ene scheet een kanonschot is en de ander muisstil? Leer de taal van je buik te begrijpen

Waarom in je eentje wandelen de beste remedie tegen eenzaamheid is

Psyche 05 mei '26

Waarom in je eentje wandelen de beste remedie tegen eenzaamheid is

Creatine met een gewicht

Gezondheid 05 mei '26

Creatine: de verborgen energiebron voor je brein en welzijn

Vrouw neemt medicijnen in de ochtend

Gezondheid 07 mei '26

4 ochtendgewoontes die je medicijnen minder effectief kunnen maken (zonder dat je het weet)

Voeding

Feiten & geheimen Hotspots Maak het zelf Recepten

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Gezondheid 11 mei '26

Eitje bij het ontbijt? Dit is wat 5 eieren per week volgens onderzoek doen met je kans op Alzheimer

Vrouw aan het eten achter haar bureau

Voeding 10 mei '26

Drie grote of zes kleine maaltijden eten: wat zegt de wetenschap?

Vaker bonen eten? Dit is het verrassende effect op je lichaam

Voeding 09 mei '26

Vaker bonen eten? Dit is het verrassende effect op je lichaam

Veiligheidswaarschuwing: metaaldeeltjes gevonden in dít populaire volkorenbrood

Voeding 08 mei '26

Veiligheidswaarschuwing: metaaldeeltjes gevonden in dít populaire volkorenbrood

Dit kunnen we leren van de horeca over het veilig bewaren van voedsel

Voeding 08 mei '26

Dit kunnen we leren van de horeca over het veilig bewaren van voedsel

Gezond eten hoeft niet duur te zijn

Voeding 08 mei '26

Gezond eten hoeft niet duur te zijn

zak met aardappelen

Voeding 07 mei '26

Aardappelen bewaren? Op deze onverwachte plek blijven ze maandenlang vers

Beter slapen en een soepele stoelgang: waarom de kiwi een echte supervrucht is

Voeding 06 mei '26

Beter slapen en een soepele stoelgang: waarom de kiwi een echte supervrucht is

Gezondheidsvoordelen van honing: vloeibaar goud of slimme marketing?

Voeding 06 mei '26

Gezondheidsvoordelen van honing: vloeibaar goud of slimme marketing?

Dit kleine zaadje is dé superbron van vezels (en het is geen chiazaad)

Voeding 04 mei '26

Dit kleine zaadje is dé superbron van vezels (en het is geen chiazaad)

Psyche

Angst Feiten & geheimen Stress Zelfontwikkeling

vrouw in douche komt op idee

Psyche 11 mei '26

Waarom je de állerbeste ideeën altijd onder de douche krijgt (en hoe je ze vasthoudt)

Vrouw zwanger op de bank op haar laptop

Psyche 11 mei '26

Vergeetachtig door je zwangerschap? Waarom je brein juist efficiënter wordt

Vrouw leest nieuws via app op haar telefoon

Psyche 11 mei '26

Onrustig door het journaal? De wisselwerking tussen negatief nieuws en je stemming

Je gedachten ordenen door simpelweg hardop te praten?

Psyche 10 mei '26

Je gedachten ordenen door simpelweg hardop te praten?

Het boek dat elke vrouw met borstkanker (en haar naasten) zou moeten lezen

Psyche 09 mei '26

Het boek dat elke vrouw met borstkanker (en haar naasten) zou moeten lezen

Waarom in je eentje wandelen de beste remedie tegen eenzaamheid is

Psyche 05 mei '26

Waarom in je eentje wandelen de beste remedie tegen eenzaamheid is

Vrijheidsmaaltijd 5 mei

Psyche 04 mei '26

Samen aan tafel: sociale verbondenheid versterken tijdens de Vrijheidsmaaltijden op 5 mei

Bewegen

Feiten & geheimen Sport

Tips voor het kiezen van de juiste uitrusting voor je eerste padelles

Bewegen 09 mei '26

Tips voor het kiezen van de juiste uitrusting voor je eerste padelles

Vrouw doet een workout om af te vallen

Bewegen 08 mei '26

Waarom veel sporten helaas minder calorieën verbrandt dan we denken

Vrouw heeft weinig stappen gezet na kantoordag

Bewegen 07 mei '26

Schrik niet: dít moet je doen om die zittende kantoordag te compenseren

Waarom in je eentje wandelen de beste remedie tegen eenzaamheid is

Psyche 05 mei '26

Waarom in je eentje wandelen de beste remedie tegen eenzaamheid is

Vrouw aan het stretchen in een compressielegging

Bewegen 03 mei '26

Langer wandelen zonder pijn? Zo ondersteunt een compressielegging je bekkenbodem en gewrichten

Vrouw met fietshelm op haar hoofd

Bewegen 02 mei '26

Een veilige fietshelm hoeft niet duur te zijn, blijkt uit de nieuwste ANWB-test

Vrouwen die met elkaar aan het Nordic wandelen zijn

Bewegen 01 mei '26

Wil je meer uit je wandeling halen? Overweeg Nordic walking voor een complete workout

Een vrouw met last van knieartrose

Bewegen 30 apr. '26

Niet zomaar bewegen: dit is de beste aanpak bij pijn door knieartrose, zeggen onderzoekers

Vrouw aan het wandelen in het bos met hond

Bewegen 28 apr. '26

De 20-minuten-grens bij wandelen: waarom je hersenen pas na een flink ommetje opstarten

De wetenschap achter de score: is je hartritmevariabiliteit op je smartwatch wel zo betrouwbaar?

Bewegen 27 apr. '26

De wetenschap achter de score: is je hartritmevariabiliteit op je smartwatch wel zo betrouwbaar?

Beauty

Feiten & geheimen Maak het zelf

Oplossingen voor tijdelijke of permanente kaalheid

Beauty 04 mei '26

Oplossingen voor tijdelijke of permanente kaalheid

Waarschuwing van het Huidfonds: waarom we ondanks smeren massaal verbranden

Beauty 03 mei '26

Waarschuwing van het Huidfonds: waarom we ondanks smeren massaal verbranden

Zonnen met foundation op? Deze veelgemaakte fout kan je huid beschadigen

Beauty 02 mei '26

Zonnen met foundation op? Deze veelgemaakte fout kan je huid beschadigen

Welke zonnebrand is oké voor huid & milieu? De gids voor duurzaam smeren

Beauty 01 mei '26

Welke zonnebrand is oké voor huid én milieu? De gids voor duurzaam smeren

SPF zonnebrand aanbrengen vrouw

Quiz

Beauty 30 apr. '26

Quiz! Smeer jij ongemerkt verkeerd? Test hier je SPF-kennis

Urineverlies tijdens het sporten? Waarom deze innovatieve hardloopbroek dé oplossing is in de overgang.

Beauty 24 apr. '26

Urineverlies tijdens het sporten? Waarom deze innovatieve hardloopbroek dé oplossing is in de overgang

Een gezonde shampoo-routine: wat werkt echt voor jouw haar en hoofdhuid?

Beauty 23 apr. '26

Een gezonde shampoo-routine: wat werkt echt voor jouw haar en hoofdhuid?