Wat kun je doen om je immuunsysteem te versterken? Hoe breng je je lichaam in topconditie, zodat virussen en bacteriën minder kans maken? En wat is effect van stress op je afweersysteem? Kortom: hoe verbeter je je weerstand? Ontvang een week lang tips!

Je afweersysteem is eigenlijk een bewaker van je gezondheid, want het zorgt ervoor dat je lichaam ziekteverwekkers bijtijds signaleert, aanpakt en afvoert zodat je niet ziek wordt.

In deze tijden van het coronavirus is het extra belangrijk een goede weerstand te hebben. Je kunt op vele manieren je weerstand verbeteren. Denk dan aan goede voeding, regelmatige beweging en minder stress (dus meer ontspanning). Maar ook positieve gedachten hebben een positief effect op je weerstand.

Meld je gratis aan en ontvang een week lang iedere dag interessante artikelen, video’s en tips om met eerder genoemde onderwerpen aan de slag te gaan!