Een goede nachtrust is goud waard, maar wat als je slaap wordt belemmerd door nachtmerries? Volgens eeuwenoude tradities zou een dromenvanger je helpen om slechte dromen te vangen. Wij vertellen je er meer over én hoe je zelf een dromenvanger maakt.
Een dromenvanger is een oude traditie die zijn oorsprong vindt bij inheemse stammen, zoals de Ojibwe, Odawa, Pawnee en Dakota in Noord-Amerika. Deze stammen geloofden dat het web van een dromenvanger slechte dromen en negatieve energieën zou vangen en alleen de goede dromen zou doorlaten. Een soort filter voor je nachtelijke dromen dus.
Waar hang je een dromenvanger op?
Volgens de traditie is het belangrijk om de dromenvanger op de juiste plek te plaatsen. Traditioneel gezien worden de dromenvangers boven een bed gehangen, maar je kunt de hanger ook in de slaapkamer in de buurt van een raam plaatsen. Het idee erachter? Het zou de positieve energieën in je slaapkamer vergroten. Ook kun je een dromenvanger bij de ingang van je woning hangen. Op deze manier kun je negatieve energieën buiten de deur houden.
Zo maak je je eigen dromenvanger
Een dromenvanger is niet alleen een kleurrijke hanger die voor een vredige nachtrust zou moeten zorgen, het is ook nog eens eenvoudig om zelf te maken. Met een beetje geduld en creatieve tools heb jij in een mum van tijd een prachtige dromenvanger, net als de inheemse bevolking.
Dit heb je nodig:
- Een metalen of houten ring. De grootte mag je zelf bepalen.
- Touw, draad of lint om het web binnen de ring te weven. Volgens de traditie wordt hiervoor vaak natuurlijk draad gebruikt, zoals suède of touw, maar je kunt elk materiaal naar keuze gebruiken.
- Veren, kralen of schelpen. Voel je vrij om allerlei kleurrijke decoratie te gebruiken. Het geeft je dromenvanger een persoonlijk tintje.
Aan de slag!
Stap 1: Knoop het draad om de ring
Neem je zelfgekozen ring en wikkel het touw, draad of lint rond de ring totdat het stevig vastzit. Dit is de basis van je dromenvanger.
Stap 2: Tijd om te weven
Begin met het maken van een knoop aan de ring en begin dan een serie lussen te maken die aan elkaar vastzitten, als een soort spinachtige dans. Zorg ervoor dat je een open ruimte in het midden laat – dit is waar de goede dromen doorheen glippen terwijl de nachtmerries gevangen blijven. En onthoud: het weven kent geen regels. Speel met de patronen.
Stap 3: Versier je dromenvanger
Voeg wat flair toe aan je dromenvanger door decoraties toe te voegen. Rijg kralen op de draden, bevestig veren aan de onderkant en voeg wat glitter toe als je echt wilt uitpakken.
Stap 4: Zoek een mooie plek voor je hanger
Hang het meesterwerk boven je bed of op een andere gewenste plek en je bent klaar om de magie van de dromenvanger te ervaren. Het is je eigen bodyguard, maar dan met veren en kralen!
Ook interessant: Als je een slechte slaper bent, is dromenland bereiken elke avond weer een uitdaging. Hoe komt dat toch? Misschien doe je te hard je best om goed te slapen óf dingen die je beter niet kunt doen. Voorkom deze valkuilen en je slaapt als doornroosje.
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer Gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
