Hardlopen heeft niet alleen een positief effect op je lichamelijke gesteldheid, maar ook op je psyche. Ook al zie je soms op tegen een rondje lopen, achteraf voel je je zowel fysiek als mentaal weer fris. Hoe kan dat? Wij vroegen het psycholoog Baer Jonkers. En wees gewaarschuwd: na het lezen van dit artikel spring je meteen in je sportkleren en sprint je er vandoor!