Nieuw onderzoek: 10 minuten langzaam hardlopen doet verrassend ...
Pijn aan je scheenbeen? Dit is de fysiologische ...
Spierslijtage of echte groei? Waarom constant trainen tot ...
Pijnvrij rennen? Het belang van goede hardloopschoenen voor ...
Vergeet de 10.000 stappen: waarom dít Japanse wandelritme ...
Mag je eigenlijk nog wel sporten als je ...
Loop jij ook met een 'telefoon-shuffle'? Waarom dít ...
Train jij net zo hard, maar groeit je ...
Stijve heupen in de ochtend? Met deze 30-secondenoefening ...
Vanaf zóveel minuten per week sporten bescherm je ...
Slecht geslapen? Waarom je dat hardlooprondje vandaag beter ...
Elke dag een korte workout of 2 keer ...
Cardio of krachttraining? Deskundigen onthullen de ultieme volgorde ...
Waarom deze simpele beweging dé sleutel is tot ...
Spieren trainen met wandelen: de 5 spiergroepen die ...
Meer Bewegen
Bewegen

Meer Bewegen

Dit artikel is exclusief voor abonnees
Abonneer op Gezond Nu en geniet van veel exclusieve voordelen, waaronder toegang tot al onze premium artikelen op gezondnu.nl en 18 andere websites.
Bekijk alle abonnementen
Ik heb een abonnement
Maak een Tijdschrift.land account aan en/of log in, koppel je abonnement en begin direct met onbeperkt (premium) en advertentie- en cookievrij lezen!
Inloggen

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.