Aambeien

Aambeien (gezwollen aderen bij de anus) zijn een vervelende kwaal omdat ze pijnlijk zijn als je naar de wc moet. Daarnaast veroorzaken ze jeuk en irritatie. Maar aambeien zijn vooral lastig omdat ze op een nare plek zitten – we schamen ons er dus voor.

Algemeen | Klachten | Behandeling | Oorzaken van aambeien | Tips & vragen 

Algemeen

Een op de drie mensen

Hoewel altijd lacherig wordt gedaan over aambeien, schijnt maar liefst één op de drie mensen op een bepaald moment in zijn of haar leven weleens last van aambeien te hebben.

Gezwollen aderen

Aambeien zijn gezwollen aderen in de wand van de endeldarm en zitten bij de anus. Ze zijn een symptoom van een slechte bloedsomloop. De pijn wordt veroorzaakt door de zwelling. Verstopping verergert de aambeien en de pijn. De pijn wordt vaak pas minder als het opgezwollen bloedvat knapt. Het bloed dat meekomt met de ontlasting is felrood en niet met de ontlasting vermengd.

Inwendig en uitwendig

Er zijn inwendige en uitwendige aambeien. Inwendige aambeien liggen boven de sluitspier van de anus en zijn van buitenaf niet zichtbaar. Soms kan met de ontlasting of door te persen een deel van de aambei naar buiten worden geduwd. Uitwendige aambeien liggen ter hoogte van de sluitspieren en bij het persen puilen ze eruit.
Niet iedereen weet dat hij of zij aambeien heeft. Meestal wordt het pas ontdekt als er bloed bij de ontlasting zit, naar de wc gaan pijnlijk is of wanneer er sprake is van jeuk.

Klachten

Veelvoorkomende klachten bij aambeien

Veelvoorkomende klachten zijn:

  • Pijn bij het persen en ontlasten
  • Felrood bloed bij de ontlasting (niet ermee vermengd)
  • Jeuk en irritatie bij de anus
  • Een zwaar gevoel in de onderbuik

Bij de meeste mensen zijn aambeien vrij onschuldig van aard. Als er echter plotseling een felle pijn bij de anus is, als de aambeien gepaard gaan met koorts of als er steeds bloed bij de ontlasting zit, is het verstandig om naar een arts te gaan. Bij chronische aambeien is een operatie soms de enige oplossing.

Behandeling

Zelf doen bij aambeien

  • Vermijd lang stilzitten en persen bij de stoelgang.
  • Zorg voor voldoende beweging (vooral wandelen en zwemmen zijn goede activiteiten).
  • De darmen houden van regelmaat; probeer elke dag op dezelfde tijd naar het toilet te gaan.
  • Als er klachten zijn, gebruik dan liever geen toiletpapier bij de stoelgang, maar spoel met water. Dep jezelf daarna voorzichtig droog met zacht toiletpapier.
  • Ook hydrotherapie kan helpen: neem dagelijks een koud zitbad van dertig tot zestig seconden.

Voedingsadvies bij aambeien

  • Let bij aambeien goed op vezelrijke voeding. Kies voor volkorenproducten, rauwe groente en vers fruit. Ook bananen, aardbeien, appels (met schil) en bonen zijn prima.
  • Vermijd vezelarme voeding zoals witbrood.
  • Drink ten minste anderhalf tot twee liter water per dag.
  • Gebruik wat plantaardige olie bij de maaltijden, bijvoorbeeld olijfolie, tarwekiemolie of lijnzaadolie. Als je tarwekiem- of lijnzaadolie gebruikt, verhit deze dan niet, omdat hun gezonde werking hierdoor verloren gaat.

Oorzaken van aambeien

Aambeien komen bij allerlei mensen voor, dik en dun, jong en oud. Vooral mensen met een slechte stoelgang kunnen aambeien krijgen. Zwangere vrouwen hebben ook eerder last van aambeien omdat tijdens de zwangerschap en de bevalling de bloedvaten in de onderbuik extra worden belast. Overgewicht kan ook leiden tot een hogere druk in de bloedvaten, met aambeien als gevolg.

Enkele andere mogelijke oorzaken voor aambeien zijn: vezelarme voeding, hartafwijkingen, leveraandoeningen en zwakke aderwanden.

Artikelen in het dossier

Advertorial

Dagelijks een regelmatige stoelgang

Iedereen heeft zijn eigen ritme, ook wat toiletbezoek betreft. Dat ritueel kan negatief worden verstoord door harde ontlasting, waardoor het alleen maar moeilijker wordt...

De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
Eet je lever gezond

Eet je lever gezond