Fruit past niet zo goed in een koolhydraatarm voedingspatroon, maar hoe kom je dan aan je vitamine, mineralen en vezels? Heel eenvoudig: met groente. Zijn alle groente koolhydraatarm? Diëtist en diabetesverpleegkundige Harriët Verkoelen legt uit.
Koolhydraatarm eten en groente | Harriët Verkoelen over diabetes
Stresssituaties? Er is iets ter ondersteuning
Lekker in je hangmat, luieren aan het strand … kon dat maar altijd. Maar soms neemt de druk toe en kan het moeilijk zijn...
De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
