Grote kans dat je op dit moment de griep hebt. Natuurlijk worden elke winter mensen ziek. Maar deze winter is dat erger dan anders, omdat de griepprik dit jaar geen goede bescherming biedt tegen het griepvirus. Maar moet je naar de huisarts met een griep? Of is het gewoon (saai!) uitzieken?
Het is al een tijd bekend dat het griepvaccin dit jaar niet aansluit bij het virus dat nu zorgt voor de griepepidemie. Daardoor hebben gevaccineerde patiënten uit risicogroepen toch kans griep te krijgen.
Moet je naar de huisarts voor een griepremmer?
Griep maakt je flink ziek. En als jezelf, en veel mensen in je familie of op je werk, ziek zijn, wil je er iets aan doen. Maar is dat mogelijk? Viroloog Ab Osterhaus suggereerde onlangs in de media dat je met een griep naar een huisarts moet, zodat deze je een griepremmer kunt laten voorschrijven. Dat advies wordt tegengesproken door het Nederlands Huisartsen Genootschap: het voorschrijven van een virusremmer hoeft alleen overwogen te worden bij een kleine groep mensen die zeer kwetsbaar zijn en een hoog risico hebben op complicaties als zij griep krijgen.
Griepremmers niet zinvol
Het lijkt er echter op dat het voorschrijven van griepremmers nauwelijks zinvol is, zo blijkt uit onderzoek dat vorig jaar werd gepubliceerd in The BMJ. The Lancet publiceerde onlangs een onderzoek waaruit bleek dat virusremmer Oseltamivir griepsymptomen met een dag verkort, maar dat er geen bewijs is dat het middel complicaties voorkomt.
Wat veroorzaakt griep?
Elk jaar zijn er vanaf de herfst veel mensen die door de griep ziek thuis moeten blijven. Maar griep is nooit helemaal hetzelfde. Griep wordt veroorzaakt door een virus (het influenzavirus). Omdat er verschillende soorten griepvirussen zijn die ook altijd iets veranderen, is een griep elk jaar iets anders.
Wat moet je wel doen bij griep?
- Neem de tijd om uit te rusten en je weerstand op te bouwen; slaap genoeg en neem de tijd voor ontspanning
- Neem vaak een warme douche
- Was geregeld je handen
- Roken zorgt voor extra irritatie van de slijmvliezen
- Neem bij verkoudheid een stoombad boven een schaal warm water (inhaleer via de neus)
