Heb je last van misselijkheid? Een handje chips en een glaasje cola zouden wonderen doen. Dit handige trucje om misselijkheid tegen te gaan heb je vast weleens gehoord. Maar helpt het ook echt om je minder ellendig te voelen?
Een glaasje cola tegen maag-darmklachten
Jammer, maar helaas. Volgens het Voedingscentrum is er geen wetenschappelijk bewijs dat cola echt helpt om braken, diarree, misselijkheid of andere maag-darmklachten te verhelpen. Er gaan theorieën dat de samenstelling van cola een antibacteriële werking zou hebben, wat de misselijkheid zou doen verdwijnen. Maar ook hier is geen wetenschappelijk bewijs voor. Sterker nog, de suiker uit de cola kan de maag-darmklachten zelfs erger maken. De hoeveelheid opgeloste suiker zorgt er namelijk voor dat de darmen meer vocht vasthouden. Het gevolg? Diarree wordt erger en er is minder vocht beschikbaar voor de rest van je lichaam. De kans op uitdroging wordt daarom juist groter. Wel zou de prik in de drank de misselijkheid tijdelijk kunnen verminderen. Het koolzuur zorgt er namelijk voor dat je het teveel in lucht aan de maag op gaat boeren, dit kan verlichting geven.
Misselijkheid voorkomen met een handje chips
Hoewel eten je misschien heel erg tegen staat bij misselijkheid kan een lege maag de misselijkheid juist erger maken. Kleine beetjes licht verteerbare voeding kan helpen. Chips klinkt daarom misschien als een goed idee. Tegelijkertijd helpen vetten juist niet om misselijk tegen te gaan. Chips is dus niet de ideale oplossing. Licht verteerbare crackers of gember zijn wel het proberen waard.
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer Gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
