Tikkende regen tegen het tentzeil, nat gras onder je voeten en met een wc-rol onder je arm over de camping. Kamperen is een vakantie apart, waar lang niet iedereen gelukkig van wordt. Toch heeft een vakantie in de natuur veel gezondheidsvoordelen. Daarom voor de kampeerders onder ons: ga zo door! En de beginners: misschien zet jij deze zomer ook een tentje op?
Als het over kamperen gaat, zijn er twee type mensen te onderscheiden. Mensen die het liefst de hele wereld ontdekken met een tentje op hun rug en mensen die steevast zeggen: “Ik houd niet van kamperen. Thuis slaap ik toch ook niet op de grond?” of: “Kamperen? Creperen, bedoel je!” Naast dat kamperen een budget ‘vakantiehuisje’ is, heeft het nog meer voordelen. Namelijk:
1. Je verbrandt calorieën
Met de trein naar het vliegveld en van het vliegveld met de taxi naar een appartement of hotel. Wanneer je gaat kamperen verbrand je véél meer calorieën. Niet alleen door het tillen van de tent, maar ook door het vullen van waterkannen, het opblazen van het luchtbed en het slaan van de haringen. En de wandeling naar het toiletgebouw is natuurlijk ook gezond.
2. Even geen social media
Natuurlijk kun je de hele vakantie lang op je telefoon kijken of een WIFI-hotspot zoeken in de buurt, maar waarom niet even afkicken? In de natuur heb je echt geen telefoon en laptop nodig. Het geeft alleen maar stress. In nood is er altijd nog de campingbaas (of een rooksignaal).
3. De natuur zorgt voor een goed humeur
Uit onderzoek van de Michigan University blijkt dat een paar minuten in de natuur helpt tegen negatieve gevoelens. Helemaal voor mensen die normaal in een stad leven. Als een paar minuten al effect heeft, is een vakantie in de natuur helemaal goed voor je gemoedstoestand.
4. Je maakt eerder vrienden
Met een tentje op de hei of ergens anders in the middle of nowhere zul je niet zo snel vrienden maken. Maar sta je op een camping met meer mensen en sta je hier ook voor open? Dan is het de perfecte plek om nieuwe vrienden te maken. Je hebt niet alleen dezelfde liefde voor kamperen, maar een camping is ook laagdrempelig. Een tent heeft niet eens een drempel!
5. Je slaapt lekkerder
Waar slaap je nou lekkerder dan in de buitenlucht? Mits je tent en luchtbed natuurlijk niet lek zijn en er geen vervelende mug is. Volgens een onderzoek van Colorado Boulder University slaap je beter wanneer je het schema van de zon volgt. Dat betekent: lekker vroeg opstaan en niet (te) laat gaan slapen.
6. Het maakt je dankbaarder
Een (stevig) dak boven je hoofd, een kraan dichtbij waar stromend water uitkomt, altijd droge sokken, een Wc-rol die er standaard hangt. Voor sommige mensen is kamperen afzien, omdat je minder luxe hebt dan thuis. Maar het grote voordeel is dat het je wel dankbaarder maakt en dat maakt weer gelukkig.
Plekken om te wildkamperen
Is kamperen in de achtertuin of op een camping niet spannend genoeg? In Nederland zijn meerdere plaatsen waar je vrij kunt kamperen. Op deze paalkampeerplekken, je kampeert dus rond een paal, mogen maximaal drie tenten staan, gedurende 72 uur. Wanneer je iets meer comfort wilt, heeft Staatsbosbeheer ook andere kampeerplekken. Ook in België heb je een zo genoemde bivakzone en in Zweden, Noorwegen en Finland mag je wildkamperen zolang je je aan een aantal simpele regels houdt. In Schotland is het helemaal handig, daar mag je (bijna) overal je tentje opzetten.
Stuntelen met gasflesjes, een enkel pitje en een paar lichtgewicht pannetjes. Je doet wat je kan als je aan het kamperen bent, maar iets lekkers én gezonds serveren is zeker niet onmogelijk. Met deze campingrecepten zit je altijd goed!
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer Gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
