Tantra. Het fenomeen dat meteen gegrinnik en nieuwsgierigheid oproept. Maar laten we meteen open kaar spelen: tantra is zoveel meer dan sensuele yogaposes en zwierige danspasjes (á la Walter uit B&B vol Liefde). Dit is namelijk de échte betekenis van tantra.
Zat jij dagelijks aan de buis gekluisterd voor B&B vol Liefde, dan heb je het vast voorbij zien komen: deelnemer en B&B-eigenaar Walter is een enorme liefhebber van tantra. Maar wat is tantra eigenlijk? Leggen wij je uit!
Oude traditie uit India
Laten we beginnen met het cliché de deur uit te gooien: nee, tantra draait niet alleen maar om seks. Het draait eerder om het vertragen, het genieten van elk moment en het ontdekken van jezelf en je partner op een dieper niveau. Het is oorspronkelijk een oude, filosofische en spirituele traditie (afkomstig uit India) waarbij de focus ligt op het verbinden van lichaam, ziel en geest.
Bij tantra wordt er op een bewuste, liefdevolle manier (seksuele) energie opgewekt. Op welke manier dat gedaan wordt is erg persoonlijk, maar het verschilt ook per stroming binnen de tantra. Zo is er een stroming waarbij men richt op de energiebanen binnen je lichaam, op seksuele energie of er wordt juist meer met klanken en gezang gewerkt.
Tantra en seks
Sinds het populaire RTL4-programma is niet alleen heel Nederland, maar ook de mannen van Vandaag Inside geïnteresseerd in het fenomeen. Ze zijn één en al oor als seksuologe Eveline Stallaart meer uitleg geeft over de Indiase filosofie. ”Tantraseks is maar een klein onderdeel van de filosofie”, legt Stallaart uit. ”Hierbij is het belangrijk dat je heel erg in het moment leeft. Je bent gefocust op je zintuigen, wat natuurlijk super is. Tegenwoordig zitten we namelijk veel te veel in ons hoofd, ook tijdens seks. ‘Heeft hij of zij het wel naar zijn zin?’ ‘Is er een orgasme?’ ‘Doen we het wel goed genoeg?’ En omdat we zo in ons hoofd zitten, blokkeren we veel opwinding. Leef je meer in het moment, dan kun je veel meer genieten van seks. Ook belangrijk om te weten is dat je bij tantra niet toewerkt naar een orgasme. Door intens te genieten van het moment kan dat spontaan ontstaan. De basis en essentie van tantra is dus eigenlijk heel mooi”, aldus Stallaart.
Liefde en bewustzijn
Ook Wendy van Mourik, eigenaar van informatief platform en seksshop De Paarse Keizerin bevestigd dit. Zo lezen we op haar website dat tantra gaat over genieten van verlangen en genieten van elkaar. Jezelf accepteren zoals je bent en ook de ander. Over liefde en bewustzijn. ”Het gaat ook over een liefdevolle vorm van seksualiteit waarbij het bewustzijn tijdens het vrijen op het contact met de partner is gericht en niet op doelgerichte bewegingen. Op die manier verander je seksuele energie in liefde en harmonie. Hoe? Door meditatie bijvoorbeeld. En door yoga, oefeningen en trainingen. En mantra’s. Maar ook door gebruik te maken van techniek.”
‘Tantra leert je te genieten’
Natuurlijk draait bij tantra niet alles om seksualiteit. Het omvat veel meer dan dat. ”Tantra gaat eigenlijk over alles waar we verlangen of passie bij kunnen voelen. Tantra leert je om te kunnen genieten van het verlangen en daarbij het resultaat te kunnen loslaten. Het leert je om te kunnen genieten van het verlangen, van het moment zelf en daarbij het resultaat te kunnen loslaten. En dat gaat niet alleen over seks. Dat kunnen ook andere dingen zijn, zoals eten, zwemmen of wandelen. Daarbij is tantra ook niet iets wat je zomaar snel kunt oppakken. Het vraagt om geduld, zelfbeheersing en gedisciplineerde training. Je moet bereid zijn hier moeite voor te doen en tijd te investeren.”
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
