De zomer is een geweldige tijd voor kinderen om buiten te spelen en te genieten van de zon. Maar als ouder wil je natuurlijk dat je kind goed beschermd is tegen de schadelijke effecten van de zon. Dit zijn vier manieren om je kind te beschermen tegen de zon.
Kinderen zijn heel gevoelig voor de zon, daarom is het belangrijk om je kind te beschermen wanneer het buiten speelt op het strand, het klimop of in de achtertuin. Hiermee verklein je de kans dat je kind later huidkanker krijgt Maar hoe kun je je kind het beste beschermen tegen de zon? ”Door te voorkomen dat je kind verbrandt. En dat betekent weren, kleren en smeren”, aldus KWF Kankerbestrijding.
1. Kies voor UV-shirtjes en zonnehoedjes
Kleding is een goede manieren om je kind te beschermen tegen de zon. Een shirtje met luchtige, lange mouwen kan al veel verschil maken. Je kunt ook kiezen voor UV-shirts. Deze shirtjes zijn gemaakt van speciale materialen en beschermen met minimaal factor 50, óók als de kleding nat wordt. Ideaal voor alle waterratjes, dus. Daarnaast beschermt een UV-shirtje tegen UVA-stralen, droogt het snel en is het ademend, kun je het makkelijk uitspoelen en is het fijn voor kinderen die niet zo van zonnebrandcrème houden.
Vergeet ook zeker de zonnehoedjes niet. Een hoed met een brede rand beschermt het gezicht, de oren en de nek tegen de zonnestralen.
2. Smeren, smeren, smeren
Zonnebrandcrème is je beste vriend tijdens de zomermaanden. Gebruik voor de huid van je kind een zonnebrandcrème met minimaal factor 30. Breng het minstens 15 minuten voordat je naar buiten gaat aan. Vergeet niet om elke twee uur opnieuw te smeren, en zelfs vaker als je kind zwemt of veel zweet.
Tip om het smeren leuker te maken: Leuk hoor, zo’n grote fles zonnebrand, maar hoeveel lotion heeft je kleintje nu eigenlijk nodig voor de verschillende lichaamsdelen? Als we de hoeveelheid in theelepels uitdrukken, komt het neer op één theelepel voor gezicht en hals, twee theelepels voor schouders, armen en handen, twee voor borst, buik en rug en twee voor benen en voeten. Wissel de theelepels in voor een knikker, druif of ander favoriet item van je kroost. Het is vooral belangrijk dat er genoeg aangebracht wordt, dus smeer liever te veel dan te weinig.
3. Zoek de schaduw op
De zonkracht is tussen 12.00 en 15.00 uur het hoogst. De huid verbrandt dan een stuk sneller. Houd baby’s tot 1 jaar helemaal uit de zon. Hun huid is veel te kwetsbaar. In de schaduw is de zonkracht minder hoog en het zorgt voor verkoeling. Maar let op, ook in de schaduw kan je verbranden. Dus smeer je kind ook dan goed in. Maak gebruik van parasols, zonneschermen of speel onder bomen. Een picknick
4. Ga voor een coole zonnebril
UV-straling kan schade aan je ogen veroorzaken. Daarom is het belangrijk dat je een goede zonnebril draagt met 100% UV-bescherming, vooral kinderen. De bescherming staat aangegeven als UV400 of 100%UV. Ook de CE-codering (0 t/m 4) is belangrijk en staat vaak op stickers op de bril. Het cijfer zegt iets over hoeveel licht de brilglazen doorlaten. Hoe hoger het getal, hoe donkerder en hoe kleiner de kans op verblinding. CE3 is meestal genoeg. Kies daarnaast voor een kinderzonnebril die goed past en comfortabel zit, zodat je kind hem graag draagt. Maak het leuk door een stoer of kleurrijk model te kiezen dat bij de stijl van je kind past.
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer Gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
