Yoga is echt niet alleen voor lenige mensen. Ook als je je liever niet in ingewikkelde houdingen wringt om wat voor reden dan ook, is yoga een aanrader. Zo helpt yoga tegen pijnklachten bij artrose. Wat is yin yoga? En hoe werkt het? Wij zochten het voor je uit.
Soepel lichaam = een soepele geest
Yoga is veel meer dan op één been staan en je ademhaling volgen....