Abonneer

Psyche

Neem déze 14 dagen op en krijg 37 dagen vrij: zo hack je je vakantie in 2026
Psyche |
Neem déze 14 dagen op en krijg 37 dagen vrij: zo hack je je vakantie in 2026
Wil jij volgend jaar écht opladen? Met deze slimme kalender-hack tover je 14 verlofdagen om in 37 dagen vrij. Ontdek welke dagen je moet kiezen voor maximale rust.
Het 'Krak'-effect: Waarom een wortel soms beter werkt tegen stress dan meditatie
Psyche |
Het 'Krak'-effect: Waarom een wortel soms beter werkt tegen stress dan meditatie
Je herkent het vast: na een lange dag vol deadlines, files op de A10 of een vervelend akkefietje met een collega, heb je ineens een onbedwingbare trek. Niet in een zachte banaan, maar in iets dat kraakt. Chips, borrelnootjes, toastjes. Waarom verlangen we bij frustratie naar die harde 'bite'? Het antwoord komt uit de verrassende hoek van de neurobiologie.
Verwondering als medicijn: waarom ‘awe’ je stress en ontstekingen direct verlaagt
Psyche |
Verwondering als medicijn: waarom ‘awe’ je stress en ontstekingen direct verlaagt
Wist je dat een ‘wow-moment’ je immuunsysteem versterkt? Lees waarom verwondering de beste (en gratis!) remedie is tegen stress en ontstekingen.
De verborgen impact van impulsiviteit op je lichaam
Gezondheid |
De verborgen impact van impulsiviteit op je lichaam
Nieuw onderzoek laat zien dat impulsiviteit deels genetisch bepaald is. Dat heeft gevolgen voor je keuzes én voor je algehele gezondheid.
Geweld tegen vrouwen: de schrikbarende cijfers die laten zien hoe dichtbij het staat
Angst |
Geweld tegen vrouwen: de schrikbarende cijfers die laten zien hoe dichtbij het staat
Vandaag, op de Dag tegen Geweld tegen Vrouwen, staan we bij Gezondnu stil bij een pijnlijke realiteit dichtbij huis: 44 vrouwen werden afgelopen jaar vermoord, meestal door hun (ex-)partner.
Adem jij vaker dan twaalf keer per minuut? Dan gebeurt er dit volgens ademcoach
Gezondheid |
Adem jij vaker dan twaalf keer per minuut? Dan gebeurt er dit volgens ademcoach
In de cockpit ontdekte een F-16-piloot hoe ademhaling stress kan opjagen. Nu hij daarom ademcoach is legt hij uit welke ademgewoonte ons lichaam onnodig alarmeert.
We zijn te bang voor verveling, zegt hoogleraar aan Harvard: ‘Maar juist dàt maakt je leven zinvoller’
Psyche |
We zijn te bang voor verveling, zegt hoogleraar aan Harvard: ‘Maar juist dàt maakt je leven zinvoller’
Waarom een paar minuten verveling per dag zoveel doet voor je brein. Dit is de verborgen kracht van niets doen in een wereld vol prikkels.
Hoe je van overthinking je grootste kracht kan maken
Psyche |
Hoe je van overthinking je grootste kracht kan maken
Je brein blijft soms doormalen, zelfs als je dat niet wilt. Wat zit daarachter, maar vooral: wat kun je ermee?
7 verrassend simpele manieren waarop je handen je hoofd kunnen kalmeren
Psyche |
7 verrassend simpele manieren waarop je handen je hoofd kunnen kalmeren
Ons hoofd staat nooit stil. En daarom goed nieuws dat nieuwe inzichten laten zien hoe simpele handbewegingen je gedachten kunnen kalmeren. Bewezen activiteiten die écht werken.
Het Nederlandse dementiedorp dat wereldwijd hoop geeft
Gezondheid |
Het Nederlandse dementiedorp dat wereldwijd hoop geeft
Een Nederlands zorgdorp voor mensen met dementie inspireert nu zelfs Washington D.C. Wat maakt dit model zo vernieuwend?
De stille keerzijde van Black Friday – en hoe jij er slim mee omgaat
Duurzaamheid |
De stille keerzijde van Black Friday – en hoe jij er slim mee omgaat
Het ongemakkelijke gevoel rond Black Friday komt niet uit de lucht vallen. De kortingen zijn leuk, maar de verborgen kosten – van extra afval tot mentale druk – zijn dat niet. Met deze inzichten kies je slimmer, rustiger en duurzamer.
Gezond ontspannen tijdens een vakantie in Nederland
Psyche |
Gezond ontspannen tijdens een vakantie in Nederland
Nederland is een verrassend veelzijdig land voor wie op zoek is naar rust, ruimte en nieuwe energie. Of je nu graag de natuur intrekt, cultuur wilt opsnuiven of gewoon even tijd voor jezelf nodig hebt, een weekendje weg in eigen land kan wonderen doen voor je welzijn. Steeds meer mensen ontdekken dat je voor ontspanning en balans niet ver hoeft te reizen. Met de fiets, trein of auto ben je zo op een plek waar je letterlijk kunt ademhalen en weer tot jezelf komt. 

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.