Chakra voor beginners: zo werkt het en dit kan het betekenen voor jou

Elk mens heeft zeven hoofdchakra’s. Jij ook. En hoewel ze een zweverig imago hebben, is het de moeite waard eens een nuchtere blik op ze te werpen. Wie weet helpt het je een oplossing te vinden voor steeds terugkerende klachten of onverklaarbare gevoelens. Klinkt veelbelovend, maar wat zijn chakra’s precies? Leggen wij je uit!

Binnen de ayurveda, traditionele Chinese geneeskunde en yoga wordt ervan uitgegaan dat alles in de wereld bestaat uit energie. Om gezond te blijven en goed in je vel te zitten, is het belangrijk dat energie ook goed door je lichaam kan stromen. Die goede doorstroming van energie door ons lichaam, wordt ook wel Qi of Prana genoemd. En daarbij komen de chakra’s om de hoek kijken.

Hoe werken chakra’s?

Een chakra kun je je voorstellen als een draaikolk die energie van de ene plek in je lichaam naar de andere laat stromen. Elke chakra – je hebt er in totaal zeven – verzorgt een bepaald lichaamsgebied. Het in balans brengen én houden van je chakra’s is een continu proces. Dat ze soms blokkeren – bijvoorbeeld door piekeren, een trauma, ziekte of stress – en soms stromen is dus normaal, maar een langdurige blokkade van een chakra kan wel klachten geven. Dan is het volgens energetisch therapeut en magnetiseur Kirsten Schakelaar belangrijk om met de juiste aandacht die chakra weer te openen, zodat de energie weer kan stromen.

Het openen van je chakra’s

Deskundige Kirsten Schakelaar is energetisch therapeut en heeft haar eigen praktijk in Zwolle. “Zelf ben ik heel praktisch en concreet ingesteld. Juist daarom houd ik me graag bezig met chakra’s. De reguliere gezondheidszorg werkt vaak met symptoombestrijding. Bij het werken met chakra’s gaat dat anders. Door de stroming van chakra’s te stimuleren, pak je juist de oorzaak van een klacht aan, namelijk de bagage die je met je meedraagt. Door een blokkade op te heffen en de chakra’s in balans te brengen, zorg je dat er weer energie door het lichaam kan vloeien en activeer je het zelfhelend vermogen van het lichaam.” Dit doe je met lichaamswerk, yoga-oefeningen, visualisaties, kleurgebruik, essentiële oliën en edelstenen, bijvoorbeeld.

Volgens Kirsten is het wel goed om te beseffen dat het werken aan je chakra’s niet een kwestie is van aan een paar knoppen draaien en klaar. “Na één sessie, een paar keer mediteren of het dragen van een edelsteen, zal je niet meteen een groot verschil merken; het gaat om het totaalplaatje in je leven. Onderzoek op welk gebied je leven uit balans is en werk hieraan.” Kirsten raadt aan dit vooral met kleine stapjes te doen. “Ondersteun jezelf daarbij met positieve gedachten.”

Zeven hoofdchakra’s

Zoals we al zeiden heeft elk mens zeven chakra’s. Bij veel mensen zijn vooral de eerste drie chakra’s geblokkeerd, aldus energetisch therapeut en magnetiseur Kirsten Schakelaar. Maar wat zijn die zeven chakra’s precies en wat kunnen zij je vertellen over je gezondheid? In het aprilnummer van Gezondnu lees je er alles over.

Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer Gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.