Er worden duizenden boeken over geschreven, podcasts mee vol gepraat en er zijn nog weinig gezondheidgoeroes die zich niet met dit thema bezighouden. We hebben het natuurlijk over manifesteren. Manifesteren is populairder dan ooit. Maar kun je met deze methode écht je dromen realiteit maken?
De psychologie achter manifesteren
Alles krijgen wat je maar wil, simpelweg door het je te visualiseren. Dat klinkt haast te mooi om waar te zijn. Volgens EOS Wetenschap is er dan ook geen enkel wetenschappelijk bewijs dat manifesteren echt werkt. Toch zweert de ene na de andere ervaringsdeskundige bij deze methode om je dromen werkelijkheid te maken. Hoe dat kan? Bij manifesteren komen psychologische voordelen kijken die je wel écht helpen je doelen waar te maken. Nicole Geschwind – docent klinische psychologie – vertelt dat manifesteren helpt om je doel helder voor ogen te krijgen. Daarnaast visualiseer je wat ervoor nodig is om dit doel te behalen. Zo heb je de eerste stap in het behalen van je doelen al te pakken. Daarnaast benader je jezelf en je doelen op een positieve manier. Dit versterkt het vertrouwen in je doelen en je zelfverzekerdheid.
Energie trekt energie aan
Voorstanders van manifesteren komen met een andere uitleg waarom manifesteren echt zou werken. Dit heeft alles te maken met trillingen en energie, oftewel kwantumfysica. Wellness coach Emma Halley legt aan Healthline uit hoe dit werkt. “Wat we het universum in sturen, ontvangen we terug. Omdat alles, zelfs gedachten en gevoelens, een trilling met zich meebrengen. Door te geloven dat je iets al hebt bereikt geef je de juiste frequentie en trilling aan het universum die ook weer naar je terug wordt gestuurd.”
De keerzijde van manifesteren
Wat als je je doelen niet behaald? Wat als miljonair worden, genezen van een ziekte of je droombaan vinden niet lukt? Heb je dan niet hard genoeg je best gedaan met manifesteren? Soms heb je naast positiviteit, een helder doel en zelfvertrouwen ook een flinke portie geluk nodig. Het kan een schuldgevoel oproepen wanneer manifesteren niet lukt. Ondanks dat je zo je best doet komen dromen niet uit. Onthoud dat het niet je eigen schuld is. Nare dingen gebeuren, ook al manifesteer je nog zo hard.
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer Gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
