De eeuwige leerling van het leven, noemt Charlotte Labee zichzelf. Jarenlang was de ‘harde’ manier van denken, waarin het gaat om plannen maken en doelen nastreven haar enige manier van denken. Tot ze ontdekte dat er meer is dan rationaliteit. “Je brein werkt pas optimaal als er een verbinding is met je hart en een connectie met je ziel.”
Hoe houd je je brein gezond? Hoe kom je in balans? En: zit in dat brein ook de sleutel naar geluk? “Als je eenmaal begrijpt hoe dat krachtige brein van je in elkaar zit, kun je bergen verzetten”, vertelt ze. Het krachtige brein activeer je met gezond eten, bewegen en slaap. Maar ook met de connectie maken met je ziel. “Je hebt het mentale en fysieke lichaam. Maar je energetische en spirituele lichaam maken je compleet. Je brein werkt optimaal als er een verbinding is met je hart en een connectie met je ziel.”
Wat is een krachtig brein?
Hoe krachtig je brein is heeft niets te maken met slimheid. “Een krachtig brein is een brein waarin je kunt leunen op hersenen die weten en beslissen, maar ook op je buik en hart waarmee je voelt en ervaart. Het is een brein dat je energie geeft.”
“We leven in een enorm rationele wereld waarin het gaat om denken, doen, plannen en doelen nastreven. Die ‘harde’ manier van denken en weten, was ontzettend lang ook mijn enige manier van denken. Maar een aantal jaren geleden nam ik een andere afslag. Niet eens heel bewust, maar omdat er elke keer een spirituele ervaring op mijn pad kwam. Een stem die tot me sprak, een teken dat ik zag, toevallige gebeurtenissen die geen toeval konden zijn. Ik wilde die ervaringen, hoe ongrijpbaar ook, snappen. Ik wilde ze begrijpen, zodat ik ze kon herkennen en gebruiken. Spiritualiteit werd voor mij enorm belangrijk, juist omdat ik het zo praktisch kon inzetten voor mijn geluk. Ik voelde dat het werkt. En precies dát verhaal wil ik vertellen.”
Neem de touwtjes in handen
“We leggen te snel ons lot in de handen van een ander. Je moeder, vader, werkgever, iemand op straat, de gemeente. Ze werken je tegen, belemmeren je, zijn schuldig … Natuurlijk, dat kan allemaal waar zijn. Maar de vraag is: wat dóé jij daarmee? Als je leeft in aandacht neem je eigenaarschap. Ook bij tegenslag en negatieve dingen. Je kunt heel veel zelf veranderen. Als je die sluis openzet, opent zich een zee van mogelijkheden. De wereld verandert, elk moment. Dus ga als mens mee in die verandering.”
Helen na tegenslag
Als het leven jou enorme tegenslagen uitserveert, heb jij nog steeds het recht om gelukkig te worden. En dat start ermee dat je jezelf nooit als slachtoffer ziet, omdat jij als mens krachtig bent en jezelf weer kunt oprichten. Ook tijdens of na intens trauma kun je brein inzetten als krachtbron. Je kunt helen, misschien niet fysiek, maar wel spiritueel.”
Gezond eten of ‘gezond’ denken?
“Natuurlijk is gezond eten belangrijk voor elke lichaamscel. Maar een kilo groente eten en vervolgens alleen maar negatief zijn, leven in angst of constant zeuren dat andere mensen slecht zijn … dat maakt je ziek. Optimisme is helend. Leven uit je hart is helend. Zelfliefde is helend. Je ‘float’ door het leven en ervaart minder angst, stress en belemmeringen.”
Hoe begin je? “Begin eens met anders ademhalen. Zo … dat maakt al een enorm verschil in hoe jij je voelt. Zo klein is eigenaarschap!” Meer lezen? In Jouw Krachtige Brein vertelt Charlotte Labee je alles over de kracht van het brein.
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Fotografie: Olga Esser
