Vitaminetekort kennen we, maar hoe zit het met te veel aan vitamine?

418

We horen vaak over vitaminetekorten, maar kun je ook te veel vitamines binnenkrijgen?

Bij de meeste vitaminen plas je het overschot gewoon uit. Belangrijke uitzonderingen hierop zijn: vitamine C (darmklachten of diarree), vitamine A (o.a. hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid en afwijkingen aan ogen, huid en skelet), vitamine D (kalkafzettingen in het lichaam, heel zeldzaam), vitamine B6 (aandoeningen aan de zenuwen van armen en benen).