Slagroomtaart, appeltaart of soesjes. Hoe kun je op een verjaardag toch koolhydraatarm blijven eten? Diëtist en diabetesverpleegkundige Harriet Verkoelen geeft tips en vertelt wat de gezondste snack is op verjaardagen en feesten.
Koolhydraatarm eten op een verjaardag | Harriët Verkoelen over diabetes
Stresssituaties? Er is iets ter ondersteuning
Lekker in je hangmat, luieren aan het strand … kon dat maar altijd. Maar soms neemt de druk toe en kan het moeilijk zijn...
De 3 beste oefeningen voor je bekkenbodemspieren
Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor...
