Boerenkool barst van de vitamine C en calcium. Lust je geen boerenkool? Dan is spinazie een vitaminerijke variant.
Boerenkoolsmoothie met frisse appel en gember
Ingredients
- 50 gram boerenkool
- 1 centimeter gember
- 2 appels
- 2 peren
- 1 komkommer
- 100 milliliter water of vruchtensap
Instructions
- Schil de appels, peren en gember en snijd ze in stukken.
- De komkommer mag in plakken.
- Doe alle ingrediënten in een blender en pureer.
- Wel even roeren voor je het drankje opdrinkt.
Notes
 |
¡kook!NIEUW! ¡kook!, hét kookboek dat kennis over de werking van voeding en voedingsstoffen verbindt met het enige wat ertoe doet: lekker!Bestel direct in onze webshop » |
Twentyten
Food spreekt voor zich. Althans, als je het goed doet. Dat gaat altijd over lekker, en over beeld van topkwaliteit. Hoe ziet het er het allerlekkerst uit? Twentyten denkt in food en vaart daarbij op gevoel, ervaring én intuïtie. Twentyten willen merken in food laten schitteren door zichzelf te laten zijn, voor elk merk een eigen identiteit te ontwikkelen. Een visuele identiteit waarmee we met ons team van fotografen, foodstylisten, beeldbewerkers en producers inspireren en verwonderen.
Tried this recipe?Let us know how it was!
