Goede voornemens hebben we bijna allemaal. Afvallen, meer sporten of minder stressen zijn elk jaar weer te vinden op het lijstje. Met frisse energie ga je het nieuwe jaar in, maar al snel verval je weer in je oude gewoonten. Waarom is volhouden toch zo lastig? En hoe houd je het dit jaar dan wél vol?
Je gewoontes zijn diep ingebakken, daarom is jezelf veranderen ook hard...
