Hoe gezond je mentaal en lichamelijk bent, hangt niet alleen af van wat je eet en hoeveel je beweegt. Wist je namelijk dat je leefomgeving ook een grote rol speelt in hoe gezond je bent? De plek waar je woont, ontspant en misschien zelfs werkt heeft namelijk veel invloed op je welzijn; zowel positief als negatief.
Er zijn namelijk heel wat factoren die bijdragen aan je algehele gezondheid. Ben je nieuwsgierig hoe dit precies zit en vraag je je af of je misschien moet gaan voor een nieuwe hypotheek afsluiten, omdat je huidige leefomgeving je niet gelukkig maakt? In dit artikel lees je er meer over.
Wonen in omgeving met groen draagt bij aan welzijn
Hoewel er verschillende factoren zijn die je leefomgeving kunnen beïnvloeden, is het in ieder geval goed om te weten dat wonen in een omgeving waar veel groen te vinden is altijd positief is voor je algehele gezondheid. Uit divers onderzoek blijkt namelijk hoe belangrijk de natuur is en wat de natuur doet voor onze gezondheid. Het helpt onder andere om stress te verminderen en om beter te slapen.
Daarnaast zorgt een groene leefomgeving er vaak voor dat je meer gaat bewegen. Even hardlopen of een rondje wandelen is immers net wat leuker in het groen dan in een drukke stad. De stap om actief iets te gaan doen, is op die manier in een leefomgeving met natuur net iets minder groot. Dit draagt bij aan verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder een lagere kans op obesitas, hart- en vaatziekten en zelfs diabetes.
Kijk ook naar de invloed van luchtkwaliteit van je leefomgeving
Waar veel mensen niet over nadenken, is de luchtkwaliteit van hun leefomgeving. Werk je in een stedelijk of misschien zelfs industrieel gebied waar veel verkeer en industrie is, dan is de kans groot dat je veel fijnstof en andere verontreinigende stoffen binnenkrijgt. Het nadeel hiervan is dat deze stoffen kunnen leiden tot hart- en vaatziekten en een algeheel minder sterk immuunsysteem.
Woon je echter op een plek waar de lucht een stuk schoner is, bijvoorbeeld in een landelijk of meer groen gebied, dan is de luchtkwaliteit in je leefomgeving vaak beter. Hier vind je namelijk vaker schonere lucht die bij kan dragen aan een betere longfunctie en een sterker immuunsysteem. Uiteraard helpt het ook, ongeacht waar je woont, om over een goed ventilatiesysteem in huis te beschikken, zodat je de giftige stoffen thuis ook goed kunt laten ventileren.
Mentaal gezond in een woning met genoeg ruimte
Waar je natuurlijk ook aan moet denken, is hoe je je voelt ín je huis. Heb je het idee dat je over te weinig ruimte beschikt? Een te vol huis met te veel spullen heeft vaak een negatieve invloed op je mentale welzijn. In dat geval kun je twee dingen doen: of je doet een grote schoonmaak en gaat voor veel minder spullen of je kijkt of het mogelijk is om te verhuizen naar een grotere woning waar je je spullen beter kwijt kunt én waar je zelf meer (adem)ruimte hebt.
Nieuwsgierig wat je zou kunnen krijgen op basis van je inkomen, spaargeld en eventuele schulden? Bereken dan je hypotheek, gewoon online of samen met een hypotheekadviseur, zodat je weet wat je zou kunnen lenen voor een nieuwe woning. Of je nu voor een nieuw huis gaat of je huidige woning optisch gezien groter wilt maken; in beide gevallen is het raadzaam om te gaan voor lichte kleuren en veel daglicht zodat je huis groter lijkt. Kortom: er zijn verschillende factoren in je leefomgeving te vinden die van invloed zijn op je gezondheid, die je kunt verbeteren. Waar begin jij?
