Sporten helpt je lichaam gezond, sterk en fit te houden. En dus rennen we ons de longen uit het lijf (niet letterlijk natuurlijk!) en duwen we tientallen kilo’s de lucht in. Maar vergeet niet de rol van voeding! gezondNU ging in gesprek met sportdiëtist Esther van Etten. Wat kunnen we het beste eten voor, tijdens en na inspanning?
Er zijn enkel...