Stress veroorzaakt griep | Het effect van stress op je afweersysteem

Even stress is niet erg. Maar een lange stressperiode kun je beter voorkomen. Van veel stress kun je namelijk letterlijk ziek worden. Wat is het effect van stress op je afweersysteem? En: hoe verminder je stress? Wij vroegen het psycholoog Baer Jonkers. 

“Het is vrij normaal om een dag of week stress te hebben. Dat kunnen we prima aan, maar niet maanden- of jarenlangâ...