Abonneer

Gezondheid

Donker douchen voor het slapengaan? Dít doet het met je brein en slaap
Gezondheid |
Donker douchen voor het slapengaan? Dít doet het met je brein en slaap
Een douche in het donker blijkt rustgevend voor je brein. Wat doet deze trend met je slaap, stressniveau en zenuwstelsel?
Melatonine en je hart: hoe (on)gevaarlijk is het populaire slaaphormoon echt?
Gezondheid |
Melatonine en je hart: hoe (on)gevaarlijk is het populaire slaaphormoon echt?
Nieuwe krantenkoppen waarschuwen voor melatonine en hartfalen, maar wat klopt er nou echt? Experts leggen uit wat we wél weten.
Havermelk en e-bikes: handig, maar slecht nieuws voor je botten?
Gezondheid |
Havermelk en e-bikes: handig, maar slecht nieuws voor je botten?
Nieuwe gewoontes en slimme keuzes zijn top. Maar sterke botten vragen óók om een beetje ouderwetse bouwstof en beweging. Je botten bouw je veel eerder op dan de meeste mensen beseffen.
Gooi de schil van je avocado niet weg – die zit vol gezonde stoffen en dít kun je ermee
Gezondheid |
Gooi de schil van je avocado niet weg – die zit vol gezonde stoffen en dít kun je ermee
De avocadoschil blijkt boordevol antioxidanten, vezels en vitamines te zitten. Dit doet het voor je gezondheid en zo gebruik je ‘m slim, en nee hij hoeft niet uit 't vuistje.
De stille kracht van kleding: zo beïnvloedt je outfit je stemming
Beauty |
De stille kracht van kleding: zo beïnvloedt je outfit je stemming
Van zachte stoffen tot verzwaarde sjaals: onderzoek laat zien dat wat je draagt invloed heeft op je stemming en stressniveau.
Te weinig water maakt je gestrest – zo reageert je lichaam op uitdroging
Gezondheid |
Te weinig water maakt je gestrest – zo reageert je lichaam op uitdroging
Uitdroging beïnvloedt meer dan je huid en je energie. Nieuw onderzoek laat namelijk zien: te weinig water verhoogt je stresshormonen en verstoort je slaap.
Onderzoek toont aan: dit is de perfecte bedtijd voor je hart
Gezondheid |
Onderzoek toont aan: dít is de perfecte bedtijd voor je hart
Het heeft dit keer niets te maken met hoeveel je slaapt, maar met wanneer.
Wat je na je 40ste doet, bepaalt hoe je 70 wordt
Gezondheid |
Wat je na je 40ste doet, bepaalt hoe je 70 wordt
Hoe je lichaam reageert op beweging, voeding en herstel verandert na je 40ste. Dit is waarom die fase zoveel invloed heeft op je energie, kracht en gezondheid later.
Longkanker bij niet-rokers komt steeds vaker voor: deze signalen mag je nooit negeren
Gezondheid |
Longkanker bij niet-rokers komt steeds vaker voor: deze signalen mag je nooit negeren
Lang niet iedereen met longkanker heeft gerookt. Daarom is het belangrijk om te weten welke klachten ertoe doen en hoe je je longen ondersteunt.
Van trekkerig naar zacht: zo herstel je je huidbarrière in de herfst
Gezondheid |
Van trekkerig naar zacht: zo herstel je je huidbarrière in de herfst
De herfst is prachtig – behalve voor je huid. Zo help je haar bij droogte en roodheid met milde, voedende verzorging.
Slaaptekort? Je brein gaat stiekem schoonmaken terwijl je wakker bent
Gezondheid |
Slaaptekort? Je brein gaat stiekem schoonmaken terwijl je wakker bent
Nieuw onderzoek toont dat slaaptekort je hersenen dwingt tot noodonderhoud. Kleine nachten stapelen zich op in je brein.
Waarom je thuis meer voedsel verspilt dan je denkt (en hoe je dat simpel voorkomt)
Duurzaamheid |
Waarom je thuis meer voedsel verspilt dan je denkt (en hoe je dat simpel voorkomt)
We gooien jaarlijks zo’n 33 kilo (!) eten per persoon weg. Waarom gebeurt dat, en welke simpele gewoontes helpen om minder voedsel te verspillen?

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.