Een felle steek, een knellende band om je hoofd of een pijnscheut achter je oog. Hoofdpijn kan voorkomen in veel verschillende vormen en op verschillende plekken. Welke soorten hoofdpijn zijn er en wat zijn de triggers voor deze hoofdpijnsoorten? Wij sommen de vier meest voorkomende hoofdpijnsoorten voor je op.
1. Spanningshoofdpijn
Deze hoofdpijn is te voelen aan beide kanten van het hoofd. De hoofdpijn geeft een drukkend of knellend gevoel, alsof er een knellende band om je hoofd zit. Deze vorm van hoofdpijn komt regelmatig terug en kan een paar dagen aanhouden. Bij spanningshoofdpijn wordt de pijn niet erger als je je inspant of actief bent, welk kan fel licht of hard geluid de pijn erger maken. Deze vorm van hoofdpijn blijft daarnaast niet alleen in het hoofd. Je kunt ook last hebben van de spieren in je nek en schouders. De exacte oorzaak van spanningshoofdpijn is nog onbekend. Wel meldt Thuisarts.nl dat de pijn lange tijd aan kan houden of erger kan worden door stress, spanning of gespannen spieren in de nek en schouders.
2. Migraine
Bij migraine heb je pijn aan één kant van het hoofd. Deze bonzende vorm van hoofdpijn kan heftig zijn en komt vaak voor in combinatie met misselijkheid en overgeven. Je herkent migraine als een ‘aanval’ van hoofdpijn. Vlak voor deze aanval kun je flitsen of golvende beelden zien. De migraine kan tot wel drie dagen aanhouden. Als je migraine hebt kunnen bepaalde prikkels voor een hoofdpijnaanval zorgen. De oorzaak van migraine? Dat is helaas nog onbekend. Prikkels kunnen uit je omgeving komen, zoals felle lichten en harde geluiden. Maar ook hormonen of stress kunnen de kans op een hoofdpijnaanval vergroten, meldt de Hersenstichting. Wil je je migraine verlichten zonder pillen te gebruiken? Deze tips zijn het proberen waard.
3. Clusterhoofdpijn
Clusterhoofdpijn komt voor aan één kant van het gezicht, rond het oog. Ook deze vorm van hoofdpijn kan heel heftig zijn en voelen als een scherpe, brandende of knellende pijn. Tegelijkertijd met de hoofdpijn kun je ook traanogen, een loopneus, een hangend ooglid of een zweetaanval ervaren. Clusterhoofdpijn kan tot ongeveer drie uur lang aanhouden. Hoe deze vorm van hoofdpijn precies ontstaat is onbekend. Wel kan alcohol, vliegreizen, in de hoge bergen zijn, histamine of bepaalde medicatie (nitraten) de trigger zijn van een hoofdpijnaanval volgens Thuisarts.nl.
4. Cervicogene hoofdpijn
Heb je een zeurende hoofdpijn aan één kant van je hoofd of pijn tussen de wenkbrauwen? De kans is groot dat het cervicogene hoofdpijn is. Ondanks dat je deze pijn voelt in het hoofd ontstaat de pijn vanuit de nek. Vanuit hier kan de pijn ook doortrekken naar bijvoorbeeld de schouders of de armen. Bij het bewegen of draaien van je hoofd kan de pijn verergeren. Volgens DC Klinieken is de oorzaak van de pijn vaak een klap of een val óf overbelasting van de nek door een verkeerde lichaamshouding.
De trigger van je hoofdpijn leren herkennen? Volg deze stappen.
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Beeldmateriaal: Pexels
