Het is 04:30 en je ligt klaarwakker in bed, maar als de wekker twee uur later gaat, kun je niet stoppen met snoozen. Iedereen weet dat meer energie en een goede gezondheid begint bij je nachtrust, alleen zo gemakkelijk is dat niet. Hoe kan het toch dat de één wel goed slaapt en de ander altijd wakker ligt?
Een derde van alle mensen in Nederland heeft slaapproblemen. Da...