De dag vol energie beginnen zonder koffie? Maak deze gezonde energiedrank. Het is in tien minuten klaar en door de combinatie van bieten, grapefruit en sinaasappel ben je zo wakker.
| Porties |
personen
|
Ingrediënten
- 2 gekookte bieten
- ¼ komkommer
- ½ appel
- ½ grapefruit
- ½ sinaasappel
- 2 takjes munt
Ingrediënten
|
|
Instructies
- Snijd de bieten, de komkommer en de appel (zonder klokhuis, met schil) in stukken.
- Schil de grapefruit en de sinaasappel tot op het vruchtvlees en snij ze in stukken.
- Doe het fruit en de bieten bij elkaar in de blender of in een hoge beker en doe de muntblaadjes erbij.
- Maal alles zo fijn mogelijk en serveer direct.
- Voeg indien het mengsel te dik is meer bieten of sinaasappel toe of een scheutje koud water.
Deel dit Recept
