Als je huid trekt en jeukt, je droogtelijnen en rode plekjes ziet, dan is het snel duidelijk: je huid is te droog. Maar wat veroorzaakt een droge huid en wat kan je eraan doen? Wij delen vijf mogelijke oorzaken én handige verzorgingstips.
De huid is het grootste orgaan van je lichaam. Het beschermt je tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals ziekteverwekkers, giftige stoffen en zonlicht. Is je huid in goede conditie, dan werkt de huidbarrière als een stevig gemetseld muurtje. Heeft de huid een vochttekort, dan is het ‘cement’ van dat muurtje poreus. Hoe komt dat? En belangrijker nog: wat kan je doen tegen een droge huid?
Oorzaken van een droge huid
Allereerst is het goed om te weten wat je huidbarrière is. Je huidbarrière is simpelweg de beschermlaag van je huid. Dit vettige laagje zorgt ervoor dat de buitenste laag huidcellen bij elkaar blijft en beschermt je zo tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Maar de huidbarriére kan ook beschadigd raken, waardoor je last kan krijgen van een droge huid. Dit zijn vijf mogelijke oorzaken:
1. Gebruik de juiste verzorgingsproducten
Check je huidverzorgingsproducten. Zijn deze eigenlijk wel geschikt voor jouw huidtype? Verzorgingsproducten die veel alcohol en parfum bevatten kunnen namelijk een flinke boosdoener zijn voor je huid.
Gebruik daarom huidverzorgingsproducten die je huid hydrateren, verzorgen en herstellen, zoals de Louis Widmer Remederm Dry Skin producten. Deze huidverzorgingslijn is speciaal ontwikkeld voor de extreem droge, geïrriteerde huidzones die vaak rode vlekken vertonen. De Remederm Dry Skin Zilver Crème Repair versterkt de huidbarriére en bevat géén kleurstoffen en parfum. Een ideaal product voor de droge huid dus. Ook goed om te weten: de Remederm Dry Skin Lichaamscrème helpt striemen te voorkomen én beschermt de huid tegen de kou. Extra fijn in de frisse herfst-en winterperiode!
2. Douche niet te lang en te heet
Een lange, warme douchebeurt is verleidelijk, maar wist je dat te lang en te heet douchen ook een droge huid kan veroorzaken? Je huidbarrière bevat namelijk natuurlijke oliën die – als het te lang met warm water in contact komt – worden aangetast. Raakt de huidbarrière beschadigd, dan droogt de huid uit. Douche daarom niet langer dan vijf minuten op een temperatuur van rond de 30 graden. Nóg beter is het als je je lichaam afspoelt met een koude douche. Dit is niet alleen goed voor je huid, maar het kent nog véél meer gezonde voordelen.
3. Neem je leefstijl onder de loep
Een goede hydratatie van je huid begint van binnenuit. Het is daarom belangrijk om elke dag voldoende water te drinken. Als je te weinig drinkt, voelt je huid vaak droger aan. Maar weet ook wat je eet, want ook dit heeft invloed op je huid. Krijg je bijvoorbeeld te weinig eiwitten en bepaalde vetten binnen, dan kan je huid al snel droger aanvoelen.
Naast voeding hebben bepaalde leefgewoonten ook invloed op je huid. Zo kan roken de huidfuncties verstoren, maar ook stress is een veelvoorkomende oorzaak. Stress heeft namelijk invloed op de aanmaak van proteïnen die je huid helpen om vocht vast te houden. Probeer daarom zo gezond mogelijk te leven en stress en ongezonde gewoonten zoveel mogelijk te vermijden.
4. Kwetsbaarder door kou en warmte
Heb jij in de herfst en winter vaker last van een droge huid? Dan ben je zeker niet de enige. De overgang van kou, wind en de droge lucht van de verwarming in huis drogen je huid uit. Je gezicht, maar ook je handen en benen kunnen hierdoor erg trekkerig aanvoelen. Een hydraterende huidverzorgingscréme doet dan ook wonderen voor je droge huid.
Maar niet alleen in de herfst en winter is je huid kwetsbaar, ook in de zomer is je huid niet veilig. Door te veel zonlicht kan je huid uitdrogen. Smeer je daarom altijd goed in met zonnebrandcrème als je langer in de zon loopt.
5. Hormonale veranderingen en leeftijd
Sommigen worden alleen in de herfst en winter getroffen, anderen vechten het hele jaar door tegen een droge huid. Dit kan te maken hebben met hormonale veranderingen en je leeftijd. Vooral vrouwen hebben door hormonale veranderingen meer last van een droge huid dan mannen. Denk maar eens aan het gebruik van bepaalde anticonceptiemiddelen of een zwangerschap. Ook de overgang brengt vaak huidveranderingen met zich mee. Hierbij speelt de leeftijd een grote rol. Hoe ouder je wordt, hoe meer het vocht- en vetgehalte van de huid daalt. Wees daarom extra lief voor je huid.
Dit artikel is in samenwerking met Louis Widmer tot stand gekomen. Louis Widmer staat bekend om zijn hoogwaardige huidverzorgings- en dermatologieproducten. Lees hier meer over de Remederm Dry Skin lijn.
