Het is belangrijk om je tanden goed te poetsen, dat weten vast allemaal. Je verwijdert hiermee tandplak dat gaatjes, ontstoken tandvlees en een slechte adem kan veroorzaken. Poetsen kan zowel met een handtandenborstel als met een elektrische tandenborstel. Wij vertellen je waarom je beter voor een elektrische tandenborstel kan kiezen.
Niet alleen hoe vaak je poetst, maar ook hoe je poetst is belangrijk voor een sterk en gezond gebit. Poetsen met een elektrische tandenborstel heeft dan ook veel voordelen. Komen ze:
1. Je poetst grondiger dan met een handtandenborstel
Om je gebit gezond te houden is het belangrijk dat je ze grondig poetst. Dat lukt beter met een elektrische borstel dan met een handtandenborstel. Dat komt doordat de roterende kop tot zo’n 37.000 vibrerende bewegingen maakt per minuut. Veel meer dus dan je zelf met de hand kan.
Grofweg maak je in één poetsbeurt van twee minuten net zoveel poetsbewegingen als je met een handtandenborstel in een maand doet. Hierdoor verwijder je dus meer tandplak en dat is belangrijk voor een gezond en schoon gebit.
2. Bij elektrisch poetsen oefen je minder druk uit
Als je grondig wil poetsen met de hand, loop je al gauw het risico dat je te hard poetst. En dat kan schade aan je tanden en tandvlees veroorzaken. Ook kan dit voor gevoelige tanden en geïrriteerd tandvlees zorgen.
Een elektrische tandenborstel heeft vaak een poetsdruksensor die je waarschuwt als je te hard poetst. Dit kan met een lichtsignaal, een trilling op het handvat, een lagere intensiteit of een melding in een app. Handig, want zo weet je zeker dat je niet te hard poetst en je gebit niet beschadigt.
3. Je gebruikt de juiste poetsmethode
Veel mensen hebben een verkeerde poetsmethode, waarbij ze hun tanden op elkaar zetten en met schrobbende bewegingen van voor naar achter gaan en omgekeerd. Hierdoor komen de borstelharen recht op het tandoppervlak te staan en dat kan het glazuur en tandvlees beschadigen.
Het is beter om niet te schrobben en om kleine cirkelvormige bewegingen te maken. De borstelkop van een elektrische borstel maakt automatisch al de juiste poetsbeweging.
Je hoeft er alleen nog maar op te letten dat je de tandpasta over al je tanden verspreidt, zodat je ze allemaal goed schoonmaakt.
4. Je bereikt moeilijk bereikbare plekken
De kop van een elektrische tandenborstel is kleiner dan die van de handmatige variant, waardoor je makkelijker bij moeilijk bereikbare plekken in je mond komt. Denk bijvoorbeeld aan kiezen achter in je mond – ook verstandskiezen als je die nog hebt -, de achterkant van de onderste snijtanden en alleenstaande tanden. Ook kom je beter bij de rand die tegen het tandvlees aanzit en de ruimtes tussen je tanden. Het is belangrijk om deze plekken ook goed te poetsen om tandvleesontsteking en gaatjes te voorkomen.
Tip om goed te poetsen
Laat de elektrische borstel met lichte druk cirkelvormige bewegingen maken en poets elke tand een paar seconden. Poets zowel de binnen- als de buitenkant van je tanden en vergeet ook je tandvlees en tong niet. Je tong bevat namelijk ook veel bacteriën die ook voor gebitsproblemen zorgen. Het is dus belangrijk om je tong mee te nemen tijdens je poetsbeurt. Zo zorg je voor een goede hygiëne van je mond en een sterk en gezond gebit.
Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Kruidvat.
