Abonneer

Gezonde voeding

Tanden poetsen: voor of na het ontbijt? Tandartsen leggen uit wat écht beter is
Gezondheid |
Tanden poetsen: voor of na het ontbijt? Tandartsen leggen uit wat écht beter is
Moet je je tanden poetsen vóór of na het ontbijt? Mondzorgexperts leggen uit wat écht het beste is voor gezond glazuur en minder gaatjes.
De stille eetgewoonte die je darmflora elke dag onder druk zet (zonder dat je het doorhebt)
Feiten & geheimen |
De stille eetgewoonte die je darmflora elke dag onder druk zet (zonder dat je het doorhebt)
Een simpele dagelijkse keuze blijkt veel schadelijker voor je darmflora dan de meeste mensen denken.
Gesmolten kaas gezond? Dit is wat voedingsdeskundigen écht zeggen
Voeding |
Gesmolten kaas gezond? Dit is wat voedingsdeskundigen écht zeggen
Is gesmolten kaas slechter voor je gezondheid dan gewone kaas? Experts leggen uit wat er wél en niet verandert als je kaas verwarmt.
Voedingsdeskundigen leggen uit: hoe ‘onschuldig’ is een toetje elke dag?
Voeding |
Voedingsdeskundigen leggen uit: hoe ‘onschuldig’ is een toetje elke dag?
Wat doet een dagelijks toetje nou écht met je lichaam? Dit zeggen voedingsdeskundigen over suiker, verzadigd vet, honger, verzadiging en je relatie met eten.
De echte gezondheidswinst op kantoor zit vaker in je lunch dan in je bureaustoel
Voeding |
De echte gezondheidswinst op kantoor zit vaker in je lunch dan in je bureaustoel
Wat er gebeurt als bedrijven werk maken van een gezondere lunch? Nieuwe analyses laten een verrassend patroon zien voor gezondheid en werkvloer.
Deze gezonde kruidnoten maak je in 20 minuten (en ze zijn zó lekker)
Maak het zelf |
Deze gezonde kruidnoten maak je in 20 minuten (en ze zijn zó lekker)
Sinterklaas is in het land en dat betekent hét moment voor kruidnoten, maar gezonder kan het ook. Met deze voedzame variant geniet je van alle smaak, zonder de suikerbom.
Waarom de meeste mensen denken dat ze lactose-intolerant zijn (maar dat niet zijn)
Voeding |
Waarom de meeste mensen denken dat ze lactose-intolerant zijn (maar dat niet zijn)
Steeds meer mensen mijden melk en andere lactose producten, maar doen dat vaak onterecht. Dit is wat er écht gebeurt in je darmen en waarom een beetje lactose meestal geen kwaad kan.
Niet emoties of hormonen, maar dít zit volgens neurowetenschappers achter plotselinge snackdrang
Voeding |
Niet emoties of hormonen, maar dít zit volgens neurowetenschappers achter plotselinge snackdrang
Heb je vaak snackdrang aan het einde van de dag? Onderzoekers zien een verrassende oorzaak.
Dit gezonde ‘hot chocolate’-ontbijt gaat viral – en zo maak je het zelf
Maak het zelf |
Dit gezonde ‘hot chocolate’-ontbijt gaat viral – en zo maak je het zelf
Op social media duikt het steeds vaker op: het hot chocolate oatmeal-ontbijt. Een warme kom havermout die smaakt als een kop romige chocolademelk, maar dan bomvol vezels, langzame koolhydraten en gezonde vetten.
Hiér kun je nog de goedkoopste koffie halen (zonder in te leveren op smaak)
Voeding |
Hiér kun je nog de goedkoopste koffie halen (zonder in te leveren op smaak)
Koffie wordt steeds duurder, maar je kunt nog wél slim kiezen. Dit zijn de beste betaalbare opties, én waar je op moet letten.
5 koolhydraten met veel meer eiwit dan een ei
Gezondheid |
5 koolhydraten met veel meer eiwit dan een ei
Deze gezonde koolhydraten leveren méér eiwit dan een ei – en zitten vol vezels, ijzer en energie. Ideaal voor wie plantaardig wil eten.
Deze alledaagse voedingsmiddelen maken je winderig – en dít kun je eraan doen
Feiten & geheimen |
Deze alledaagse voedingsmiddelen maken je winderig – en dít kun je eraan doen
Winderigheid is iets waar iedereen weleens last van heeft, maar sommige voedingsmiddelen maken het nét wat erger. Dit zijn de belangrijkste boosdoeners.

Om te voldoen aan wet- en regelgeving rondom kansspelen zouden we graag eenmalig willen weten of je 24 jaar of ouder bent.