Een gezond hart heeft behoefte aan een goede nachtrust en beweging en zegt nee tegen sigaretten en alcohol. Ook gezonde voeding is onmisbaar voor een fit en sterk hart. Welke producten horen standaard op je bord te liggen?
Regel één voor een gezond hart en eigenlijk alle organen: eet gevarieerd en puur. Vooral het mediterraan dieet is aan te raden. Ook ...