Gezondnu december 2023

Het einde van het jaar komt snel dichterbij. Terwijl de dagen korter worden, vullen onze agenda’s zich en lijkt de tijd nog sneller te gaan tikken. En onze verwachtingen – van onszelf en van elkaar – stijgen vrolijk mee. Maar hoe zorg je ervoor dat je juist meer geniet van het samen zijn en niet gestrest raakt door te hoge verwachtingen? Minder willen, méér voelen: dat is de rode draad van dit nummer.

Deze maand:

• Vertelt Manja Kamman je hoe je stopt met leven vanuit je hoofd en start met leven vanuit je hart
• Onderzoeken we of een spijkermatje je kan helpen ontspannen.
• Gaan we aan de slag met jherinneringen voor meer inzicht, kracht en dankbaarheid
• Helpt Lynn je aan een feestmenu waar je zelf ook stressvrij van kunt genieten
• En zocht Melanie alvast de mooiste feestmake-up voor je uit (die zo natuurlijk mogelijk is, natuurlijk!)