Gezondnu februari 2023

Een avondje vroeg naar bed en de wereld ziet er de volgende dag meteen weer een stukje beter uit. Wie herkent het niet? Een goede nachtrust doet wonderen. Helaas ligt daar voor velen van ons ook meteen het probleem. Want goed slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Maar, het goede nieuws; er zijn meer dan genoeg oplossingen voor een betere nachtrust. Je leest ze in de nieuwste Gezondnu!

Met in dit nummer onder andere:

• 7 gouden slaaptips van slaapexperts
• Doe de test: hoe gezond is je werkritme?
• 15 manieren om jezelf te troosten, zonder eten
• Tweelingzussen, allebei borstkanker: Eva en Kim delen hun verhaal
• Krijg je echt grijze haren van stress?
• Gelukkig zijn moet je durven
• De lekkerste gezonde dips voor op de bank