Dat alcohol effect heeft op je lijf weten we allemaal. Aan alle kanten wordt je gewaarschuwd voor de schadelijke effecten van alcoholische drankjes, maar wist je dat alcohol zelfs gevolgen heeft voor je haar?
Het advies van het Voedingscentrum luidt: drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan een glas per dag. Toch gaan er regelmatig wilde verhalen rond over de mogelijke voordelen van alcohol. Zo zou een glas rode wijn gezond zijn vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten. Maar de mogelijke voordelen van alcohol wegen niet op tegen de nadelen. Alcohol heeft een schadelijk effect op je brein, je darmen en zelfs op – jawel – je haar.
Alcohol en je geliefde lokken
Dit onderzoek van huidspecialisten en dermatologen toont aan dat het drinken van veel alcohol kan zorgen voor een vitaminetekort, dehydratie van je huid, weefselbeschadiging, ontstekingen, een verminderde collageen productie én het beschadigt het afweermechanisme van je huid. Een flinke lijst met gevolgen. Maar wat betekent dit voor je geliefde lokken? Nou, veel.. Gezien je haren groeien uit de haarzakjes op je hoofdhuid heeft elke beschadiging aan je hoofdhuid gevolgen voor je haarbos.
Vitaminetekort
Volgens dit onderzoek wordt alcohol in verband gebracht met een vitaminetekort. De grootste oorzaak hiervan is een slecht eetpatroon bij mensen die veel alcohol drinken. Maar ook wordt er gesuggereerd dat alcohol kan zorgen voor een verminderde opname en opslag van vitamines. Vitamine C en vitamine E beschermen je huid tegen vrije radicalen en houden op die manier je huid gezond. Vitamine A draagt bij aan het aanmaken van nieuwe huidcellen en ook biotine (vitamine B8) is belangrijk om je haren gezond te houden.
Stikkende haarzakjes
Alcohol vergroot de kans op ontstekingen in de hoofdhuid. Volgens tricholoog (specialist in haarziekten en -afwijkingen) en haarstylist Gregorio Ruggeri zorgen ontstekingen op de hoofdhuid ervoor dat de haarzakjes waar je haren uit groeien verstikken. De haarzakjes halen hierdoor niet hun verwachte levensduur. Je haren worden zwakker en kunnen eerder breken.
Dehydratatie
Dat alcohol vocht onttrekt uit je lichaam zal je waarschijnlijk niks verbazen. Na het drinken van veel alcohol is je hele lichaam een beetje gedehydrateerd. Een logisch gevolg is dat ook je huid hier last van heeft. Je kunt hierdoor meer last krijgen van je hoofdhuid – zeker als je al een gevoelige hoofdhuid had – kan dit zorgen voor jeuk of schilfers. Ook zorgt dehydratie ervoor dat je haren minder elastisch zijn en dus sneller afbreken. Problemen met de hoofdhuid kunnen ook tal van andere oorzaken hebben. Heb je last van een jeukende of schilferende hoofdhuid? Dan hoeft dat niet altijd het gevolg te zijn van alcohol. Maar alcohol kan wel bijdragen aan een geïrriteerde hoofdhuid.
Suiker in je drankje
Niet alleen de alcohol in je drankjes beschadigt je haarbos. Ook de suiker – die vaak volop aanwezig is in een drankje – kan gevolgen hebben voor je lokken. Krijg je suiker binnen? Dan stijgt het insuline gehalte in je lichaam. En dit kan weer voor ontstekingen zorgen.
Disclaimer: Bovengenoemde gevolgen van alcohol verschillen per persoon. Mocht je last hebben van irritaties op de hoofdhuid, schilfers of beschadigd haar, dan is het de moeite waard om je alcoholconsumptie onder de loep te nemen. Natuurlijk blijft het een gezondere keuze om geen alcohol te drinken. Stoppen met alcohol drinken? Deze 5 tips kunnen je helpen.
Meer gezondnu? Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Ook leuk: neem een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
