De temperatuur daalt en we hebben massaal last van winterse kwaaltjes zoals een droge huid, statisch haar en … droge lippen. Maar kou is niet de enige oorzaak van geïrriteerde lippen. Hoe ontstaan droge lippen en hoe bescherm je je lippen het beste tegen het weer?
Zo ontstaan schrale lippen
Winters weer: Schrale lippen ontstaan vaak bij koud en droog weer. Er ontstaan scheurtjes en velletjes rondom je lippen en dit kan flink gaan irriteren. Volgens dermatoloog Marjolein Leenarts is de huid van je lippen heel dun. Je lippen bevatten weinig talgkliertjes die de huid vet en flexibel houden. Je kunt je voorstellen dat je lippen daardoor extra gevoelig zijn voor invloeden van buitenaf zoals winters weer.
Zon: Niet alleen kou, maar ook Uv-stralen kunnen je lippen beschadigen en uitdrogen. Je lippen bevatten weinig pigmentcellen en talgklieren waardoor ze minder goed kunnen herstellen van zonschade. Goed om te weten als je op wintersport óf zonvakantie gaat!
Medicatie: Sommige medicijnen hebben als bijwerking dat ze je lippen uitdrogen doordat ze de talgproductie in je lippen nog verder omlaag brengen.
Vitaminetekort: Door een tekort aan sommige vitaminen kunnen er scheurtjes ontstaan in je lippen. Weten om welke vitaminen het gaat? Dat lees je hier.
Tips tegen droge lippen
Zonnebrandcrème: Je lippen insmeren met zonnebrandcrème? Ja, echt! Bescherm je lippen tegen Uv-stralen om te voorkomen dat je lippen beschadigen. Ook kun je kiezen voor een lippenbalsem met Uv-bescherming.
Vette lippen: Bescherm je lippen tegen de kou met een laagje vet. Stop een vette zalf of lippenbalsem in je tas of jaszak zodat je deze altijd bij je hebt.
Lippenbalsem zonder geur- en smaakstoffen: Deze toegevoegde stoffen kunnen voor irritaties zorgen en dat is juíst wat je niet wil. Kies liever voor een lippenbalsem waar deze stoffen niet in zitten.
Stop met likken: Wanneer je lippen branderig aanvoelen is het verleidelijk om langs je lippen te likken om ze vochtig te houden. Dit lijkt even verkoelend te werken maar het tegenovergestelde is het geval. Het speeksel op je lippen verdampt en neemt vocht uit je lippen mee. Je lippen worden hierdoor nóg droger en gaan meer irriteren. Vaak ga je automatisch nog meer rondom je lippen likken en wordt zelfs de huid om je lippen heen rood en branderig.
Door je neus ademen: Wanneer je door je mond ademt droogt je lichaam meer uit dan wanneer je door je neus ademt. Ook je lippen kunnen hier dus droger door worden. Door je neus ademen dus!
Water drinken: Droge lippen komen vaak door dehydratie. Voorkomen dat je lichaam uitdroogt? Drink voldoende water! De richtlijn is 1,5 tot 2 liter per dag. Hier vind je tips om ook in de winter voldoende water te drinken.
Meer Gezondnu? Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Ook leuk: neem een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
