Wandelen in de winter? Wij zeggen doen! ‘Slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding’, luidt een Zweeds spreekwoord. Want trek je goede schoenen en kleding aan, dan is dit seizoen juíst heel geschikt om te wandelen. Wij geven daarom 3 winterwandelingen voor op je ‘to wandel’-list. Veel wandelplezier!
Uit onderzoek blijkt dat mensen die meer bewegen langer leven. Wandelschoenen aan en gaan!
1. Ontdek de Amsterdamse Waterleidingduinen
In de buurt van Zandvoort vind je de Amsterdamse Waterleidingduinen, een gebied van maar liefst 3400 hectare groot. Het hele jaar rond is dit een geliefde wandelplek door de afwisselende natuur en de kans om wilde dieren te spotten. Wandel je liever niet op de bonnefooi, maar volg je graag een gemarkeerde wandelroute? Geen punt, er zijn genoeg routes aangegeven. Maak een ommetje van 3 kilometer of daag jezelf uit met een flinke tocht van 30 kilometer.
Gezonde tip: Duitsers en Oosterijkers spreken van ‘das Zwiebelprinzip’ als het om buitensportkleding gaat. Je aankleden als een ui dus. Het idee is dat je dunne laagjes aantrekt zodat je een extra laagje aan kunt doen als je het koud hebt en er één uit kunt trekken als je het te warm hebt. Het advies is om drie laagjes te dragen. De basislaag is er om vocht af te drijven, de middenlaag om je te isoleren en de buitenlaag om je te beschermen tegen het weer.
2. Klauter in het Bunderbos voor een bijzonder winterwandeling
De bossen in Zuid-Limburg worden wel de mooiste van ons land genoemd. Eén van deze parels is het Bunderbos, een sprookjesachtig loofbos. Omdat het bos gedeeltelijk op een helling ligt, moet je rekenen op een flinke klautertocht. Goede wandelschoenen zijn dus een must. Wat het Bunderbos extra bijzonder maakt, is dat overal waar je kijkt kleine beekjes stromen en bronnen ontspringen.
3. Rol door de Kampina
Een bos dat voor iedereen toegankelijk is, is de Kampina. In dit natuurgebied in Brabant tussen Oisterwijk en Boxtel is een halfverhard pad aangelegd, geschikt voor buggy’s en rolstoelen. Tijdens deze route van 3,5 kilometer verken je niet alleen het bos, maar kom je ook langs uitkijkjes op zeker vier vennen. Neem je camera mee voor het maken van jaloersmakende foto’s.
Gezonde tip: Vul je thermoskan voor tijdens de winterwandeling met chai tea latte. Deze kruidige Indiase thee is niet alleen lekker, maar ook een boost voor je spijsvertering door alle specerijen. Voor het recept voor de beste chai tea latte ben je hier aan het juiste adres of probeer deze heerlijke warme drankjes.
4. Maak een streetartwandeling
Even iets anders dan ploeteren door de modder of uitwaaien in de natuur? Maak een streetartwandeling in de dichtstbijzijnde stad. Op deze pagina van de ANWB vind je enkele routes in steden door het hele land heen. Vooral Rotterdam staat bekend om haar streetart. Op deze site vind je verschillende routes in Rotterdam.
5. Wandel langs kastelen en forten
Loop langs een ruim tweehonderdjaar oude verdedigingslinie tussen Rhenen en Spakenburg. Langs de Grebbelinie zijn verschillende wandelroutes te vinden. Onderweg loop je langs het boerenland, kom je het fort aan de Buurtsteeg in Renswoude tegen, loop je langs kasteel Renswoude én kom je verschillende forten en bunkers tegen. Ook kun je een bezoekje nemen aan het Grebbelinie bezoekerscentrum waar je alles te weten kunt komen over de oude waterlinie. Heeft het gevroren of gesneeuwd? Dan waan je je tijdens deze route pas écht in winterwonderland.
Volg ons ook op Instagram, Facebook en TikTok. Meer Gezondnu? Neem dan een kijkje in het magazine en schrijf je in voor de nieuwsbrief.
